içkiler
Tamamen farklı ürünler içeren kapsamlı bir kategori. Ana görev, bazılarının farklı bir amacı olmasına rağmen, sıvı rezervlerini yenilemek ve susuzluğu gidermektir.
Meyveler, meyveler, diğer bitkiler (meyve içecekleri, kvas, vb.) Kullanılarak hazırlanan içecekler faydalıdır, çeşitli grupların, organik asitlerin, minerallerin vitamin kaynağıdır. Alkollü, enerji, tatlı gazlı içecekler sürekli tüketildiklerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilirler. Alkol, karaciğer hastalıklarına, zihinsel yeteneklerde bir azalmaya, kardiyovasküler sistemde arızalara yol açar.
