Kashi
Kashi hem çocuklar hem de yetişkinler için en sağlıklı kahvaltıdır. Bir garnitür olarak veya bağımsız bir yemek olarak kullanılabilir. Gerekli enerji arzını sağlayan çeşitli protein ve kompleks karbonhidratların yanı sıra çeşitli grupların ve minerallerin vitaminlerini içerir.
Diyete herhangi bir tahılın dahil edilmesi sindirim sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacak, bağışıklığı artıracak, metabolizmayı iyileştirecek, kolesterolü düşürecektir.
