çilek
Meyveler vitamin, organik asitler ve antosiyaninlerin kaynağıdır - güçlü antioksidan özelliklere sahip özel maddeler. Diyetinize çilek ekleyerek, vücudun yaşlanmasını yavaşlatabilir, sindirimi ve metabolizmayı normalleştirebilir ve dolaşım sistemini iyileştirebilirsiniz. Eski zamanlardan beri, meyveler halk tıbbında çeşitli hastalıkların yanı sıra önleme için de kullanılmaktadır.
Meyvelerde bulunan basit şekerler diyabet için tehlikelidir ve kilo almaya yol açabilir.
