Guarana: ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อมนุษย์

Guarana ถูกเรียกว่าเถาวัลย์เลื้อยเลื้อยที่เขียวชอุ่มตลอดปีเป็นของตระกูล Sapindov เธอเริ่มที่จะเกิดผลสามปีหลังจากที่ "เกิด"

กัวรานาคืออะไร

เป็นที่รู้จักในด้านวิทยาศาสตร์ในชื่อ Paullinia cupana หนึ่งในพืชที่เติบโตในหุบเขาอะเมซอน มันเป็นที่นิยมเพราะเมล็ดผลไม้จัดอันดับเป็นสบู่ผลเบอร์รี่ - ญาติสนิทของลิ้นจี่ลำไยและอากิ

ประวัติศาสตร์ของผลไม้แปลกใหม่เริ่มต้นด้วยตำนานหนึ่งของชนชาติอินเดีย - tupi และ guarani ตามที่เป็นเวลานานเด็กอาศัยอยู่ในหมู่บ้านเล็ก ๆ แห่งหนึ่ง เด็กทุกคนที่อาศัยอยู่ในนิคมของเขาได้รับความรักตั้งแต่เด็กจนแก่ แต่พระเจ้าที่ไร้ความปราณีนั้นได้สังหารเด็กชายผู้น่ารักที่เป็นมิตรช่วยคนชราที่เหงาและคนไร้บ้าน ประชากรในหมู่บ้านทั้งหมดเริ่มโหยหาอย่างมาก เพื่อให้ชาวบ้านชื่นชมยินดีและสนุกสนานอีกครั้งหนึ่งในเทพผู้ใจดีได้ปลูกลูกตาของเด็ก ๆ ในป่าและหมู่บ้านและหลังจากนั้นไม่นาน guarana ก็เติบโตขึ้น ดังนั้นชาวบ้านอธิบายลักษณะที่ผิดปกติของพืช

คาเฟอีนพบมากในเมล็ดธัญพืช ดังนั้นชื่อของผลไม้จึงมักพบได้ในเครื่องดื่มชูกำลังเป็นสารเติมแต่ง สารบำรุงในองค์ประกอบของผลไม้ไม่เพียงเพิ่มระดับพลังงาน แต่ยังช่วยในการปรับปรุงสภาพผิวและการสูญเสียปอนด์พิเศษ

เพื่อให้ได้พลังงานตามธรรมชาติเยื่อและเมล็ดจะถูกลบออกจากผลสุกด้วยกลิ่นฉุนซึ่งถูกล้างแห้งหากจำเป็นทอดและบดให้เป็นผง การผสมที่เกิดขึ้นในสมัยโบราณนั้นถูกใช้โดยชนเผ่าอะเมซอน

แบคทีเรียเชื้อราเชื้อโรคต่าง ๆ เนื่องจากคาเฟอีนบริสุทธิ์ส่วนใหญ่ไม่กลัวพืช ไม้พุ่มที่สามารถเอาตัวรอดได้เปรียบได้กับวัชพืช

ชาวบราซิลใช้ผลไม้เป็นอาหารและยาตั้งแต่ปลายยุค 50 ของศตวรรษที่ 20 การผลิตเครื่องดื่มครั้งแรกที่มีพื้นฐานมาจากเปิดตัวโดยหลุยส์บาร์เร็ตเริ่มต้นเมื่อต้นศตวรรษที่ 20 20 ปีต่อมาได้มีการคิดค้นไวน์สปาร์กลิงแอนตาร์กติกซึ่งได้รับการยอมรับในหลายประเทศ

มันมีลักษณะเป็นอย่างไร

พุ่มไม้มีความสูงประมาณ 10-12 เมตรมีใบขนาดใหญ่และในช่วงออกดอกจะถูกปกคลุมด้วยช่อดอกสีแดงสดซึ่งผลไม้รสขมจะปรากฏขึ้น หลังมีขนาดใกล้เคียงกับเมล็ดกาแฟหรือองุ่น

ผลไม้มีความนิยมเนื่องจากเมล็ด bolls ยาวประมาณ 7-8 ซม. ในขณะที่พวกเขาทำให้สุกพวกเขาแตก จานสีของกล่องเริ่มต้นด้วยสีแดงและลงท้ายด้วยสีน้ำตาล เมล็ดสีดำนั้นตั้งอยู่บนกระดูกสีขาว ในลักษณะที่ปรากฏถ้าคุณมองอย่างใกล้ชิดผลไม้ที่เปิดจะคล้ายกับดวงตาของมนุษย์

เติบโตที่ไหน

Guarana เรียกอีกอย่างว่าเกาลัดอเมซอนซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายในอเมริกาใต้ ตั้งแต่สมัยโบราณมันถูกใช้โดยคนพื้นเมืองเป็นวิธีการชำระเงิน ชาวอินเดียเผ่า Tupi และ Guarani มีผลงานการรณรงค์ที่ยากยาวนาน ในช่วงหลังผู้เข้าร่วมประชุมได้รับแป้งจากเมล็ดและรักษาบาดแผล

บ้านเกิดของพืชถือเป็นดินแดนของบราซิลและปารากวัยตั้งอยู่ในอเมซอน ผลไม้มีการเพาะปลูกในโคลัมเบีย, เปรู, เวเนซุเอลา ในทุกรัฐเหล่านี้กัวรานาเติบโตมานานกว่าหนึ่งศตวรรษ ในบราซิลสวนเกาลัดตั้งอยู่ในสองรัฐที่มีแดด: เฮียและแอมะซอน

ในช่วงต้นเดือนมีนาคมการออกดอกของ Guarana จะเริ่มขึ้นในเวลานั้นฤดูฝนจะสิ้นสุดลง ในช่วงฤดูร้อนผลไม้จะถูกเก็บเกี่ยวด้วยตนเอง พืชชนิดนี้ได้กลายเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลายโดย Christian Paullini นักพฤกษศาสตร์ชาวเยอรมันผู้ค้นพบมันในศตวรรษที่ 18 ตั้งแต่นั้นมาผลไม้ก็เริ่มถูกนำมาใช้ทั้งในการเตรียมเครื่องดื่มและเพื่อรักษาโรค แต่การกล่าวถึงพืชนั้นพบได้ทั้งในศตวรรษที่สิบหกซึ่งเขียนโดยโอเบียโด, Cobo และเฮอร์นันเดซและบทความของนักเขียนชาวสเปนในเวลาเดียวกัน

เนื้อหาองค์ประกอบและแคลอรี่

อย่างที่คุณทราบจากพุ่มไม้ทั้งหมดของ Guarana ผู้คนใช้เมล็ดพืชบดเป็นผง ถัดไปส่วนผสมจะถูกนำมารับประทานเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือเพิ่มในเครื่องสำอาง ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัมคือ 25–26 หน่วยและอัตราส่วนของ BJU คือ 0.1 / 0 / 6.5 กรัมตามลำดับ สารประกอบต่อไปนี้ถูกพบในกระดูก:

• theobromine;
• guaranine;
• แทนนิน;
• สังกะสี;
• โพลีฟีน;
• แมกนีเซียม;
• โซเดียม;
• น้ำมันหอมระเหย
• แมงกานีส
• สารต้านอนุมูลอิสระ;
• วิตามินของกลุ่ม A, E, B และ PP;
• theophylline;
• เอไมด์;
• อัลคาลอยด์ xanthine

การกระทำของผลไม้ของเกาลัดอเมซอนเมื่อเทียบกับกาแฟ แต่ในระยะเวลาจากเมล็ดผลไม้มันยาวและมีผลต่อกระเพาะอาหาร หากบุคคลต้องการระดมกำลังจากนั้น guarana จะช่วยให้มีสมาธิในงานและรับพลังงาน

โมเลกุลของ Guaranin มีความคล้ายคลึงกับคาเฟอีนซึ่งจะถูกดูดซึมไปเรื่อย ๆ และเบา ๆ ผนังของกระเพาะอาหารไม่ระคายเคืองเมื่อเทียบกับเมล็ดกาแฟ และผลของการกระตุ้นนั้นแข็งแกร่งกว่าอะนาล็อกมาก - มันใช้เวลาประมาณ 6-7 ชั่วโมง - และไม่เพียง แต่จะเพิ่มความแข็งแรงสูงสุดเท่านั้น แต่ยังต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน

Epicatechin และ catechin เป็นกลุ่มของสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพปกป้องผนังหลอดเลือดและกล้ามเนื้อหัวใจจากอันตรายของอนุมูลอิสระและต่อสู้กับสัญญาณของริ้วรอยได้อย่างมีประสิทธิภาพ

วิตามินของกลุ่ม A, E, B และ PP เป็นอย่างอื่นที่เรียกว่า "สารเสริมความงาม" พวกเขามีความจำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์ทุกวัน แร่ธาตุซึ่งรวมถึงสารประกอบของแคลเซียม, เหล็ก, ฟอสฟอรัส, โพแทสเซียมและแมกนีเซียมทำหน้าที่ที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการเผาผลาญอาหารซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเมื่อเปลี่ยนเป็นอาหารที่สมดุล

การปรากฏตัวของกรดแทนนิกซึ่งมีคุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อแสงสามารถกระตุ้นการทำงานของทั้งสมองและระบบประสาท

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของ Guarana

ประโยชน์ทั่วไป

เมล็ด Guarana มีผลในการกระตุ้นความแข็งแรงซึ่งสูงกว่าเมล็ดกาแฟธรรมชาติประมาณ 5 เท่า แต่ในเวลาเดียวกันความตื่นเต้นและใจสั่นจะหายไป

Guarana ไม่แนะนำให้ใช้โดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อเป็นอาหารเสริมดังนั้นจึงไม่สามารถใช้เป็นการเตรียมการทางการแพทย์ได้อย่างอิสระ แต่นักล่าชาวบราซิลใช้ผลไม้จากพืชมาเป็นเวลานานในการเตรียมยา สูตรบางอย่างได้ถึงวันของเราและช่วย:

• ด้วยแรงกระแทกทางอารมณ์ที่แข็งแกร่ง;
• ตะคริวบ่อยและตะคริวทั่วร่างกาย;
• ลดน้ำหนักหรือเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
• ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
• หน่วยความจำไม่ดีและการด้อยค่าทางปัญญา
• ความผิดปกติในชีวิตทางเพศ
• ปวดหัวและไมเกรน;
• ปรารถนาที่จะเพิ่มความแข็งแกร่งและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• ความปรารถนาที่จะปรับปรุงการทำงานของหัวใจและลดคอเลสเตอรอล
• อาการเมาค้างที่แข็งแกร่ง

ตามเนื้อผ้าผง guarana ถูกใช้สำหรับไข้รุนแรงไข้เป็นยาโป๊ที่ทรงพลังและป้องกันการติดเชื้อ ชาวอินเดียที่อาศัยอยู่ในลาตินอเมริกามีความเชื่อมั่นว่าผลไม้จะรับมือกับความหิวความเหนื่อยล้าอาการของโรคข้ออักเสบและอาหารไม่ย่อย ชนเผ่าพื้นเมืองของหุบเขาอเมซอนมีคุณลักษณะของการยกต้นพืชดังนั้นพวกเขาจึงเรียกเกาลัดว่าเป็นผลไม้ของเยาวชน

ผลไม้ที่แปลกใหม่เป็นแหล่งพลังงานตามธรรมชาติ สารที่ได้จากผลไม้ - guaranin - จะใกล้เคียงที่สุดกับคาเฟอีนในพารามิเตอร์ทางเคมีหลังจากที่มันเข้าสู่ร่างกายมีการ "สั่น" ของเซลล์สมองและการกระตุ้นของเส้นประสาทที่สิ้นสุด คนมีความกระฉับกระเฉงเกือบจะทันทีและความอยากทำงานปรากฏขึ้น

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเมล็ดกัวรานาไม่มีคาเฟอีนที่ก้าวร้าวมาก แต่นี่หมายถึงการเพิ่มคุณสมบัติในการกระตุ้นเท่านั้น สารชนิดนี้แทรกซึมเซลล์อย่างค่อยเป็นค่อยไป แต่นำไปสู่ความตื่นเต้นและการเสพติด

Guarana มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย

1. การเพิ่มขึ้นของ "ความแข็งแรง" ของสมอง จากการศึกษาพบว่าการกินเมล็ดกัวราน่ามีผลต่อความจำ การทดลองหนึ่งครั้งพิสูจน์ผลในเชิงบวกของปริมาณต่ำของผลิตภัณฑ์แปลกใหม่ในการท่องจำและการมีสติ เมื่อศึกษากลุ่มวิชาอื่นผลของเมล็ดกัวรานาและโสมถูกนำมาเปรียบเทียบ - ครั้งแรกเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานที่ซับซ้อนและระดับความเข้มข้นอย่างมีนัยสำคัญ
2. มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ประโยชน์และอันตรายของผลไม้นั้นพิจารณาจากส่วนประกอบบางอย่าง ผลไม้มีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากซึ่งรวมถึงคาเฟอีน, แทนนิน, ซาโปนิน, theobromine และ catechin โมเลกุล สารต้านอนุมูลอิสระมีประโยชน์เพราะพวกเขาต่อสู้กับอนุมูลอิสระอย่างแข็งขันป้องกันการก่อตัวของใหม่และความก้าวหน้าของความเสียหายอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายต่อเซลล์ งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าสารต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันโรคระบบหัวใจและหลอดเลือดมะเร็งมะเร็งเบาหวานและโรคเรื้อรังอื่น ๆ
3. ป้องกันความเมื่อยล้า ผลไม้ Guarana ที่บรรจุคาเฟอีน 6% มีผลต่อการทำงานของสารสื่อประสาทสมองบางชนิดซึ่งเพิ่มระดับพลังงานและเพิ่มความแข็งแรง ดังนั้นกาแฟและเครื่องดื่มชูกำลังจึงถูกใช้โดยบุคคลเพื่อสร้างพลังใหม่อย่างรวดเร็วหลังจากการทำงานหนักหรืออารมณ์สะเทือน หนึ่งในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ระบุว่าผลไม้ช่วยลดระดับความเมื่อยล้าทางจิตใจ
4. ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้ แม้แต่ชนเผ่าอเมซอนยังคงใช้กัวราน่าเป็นยารักษาธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสำหรับความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร - ท้องเสียหรือท้องผูก ผลไม้ช่วยบรรเทาปัญหาลำไส้ คาเฟอีนส่งเสริมการดูดซึมอาหารที่เหมาะสมและการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมผ่านทางเดินอาหาร การกระตุ้นระบบทางเดินอาหารป้องกันอาการท้องผูก แทนนินใน guarana ช่วยป้องกันไม่ให้ของเหลวส่วนเกินหลุดออกจากร่างกายซึ่งจะช่วยกำจัดอาการท้องเสียได้เร็วขึ้น
5. ผลดีต่อหัวใจและหลอดเลือด เมล็ด Guarana ปกป้อง CCC จากการเกิดลิ่มเลือดและลดโอกาสในการเกิดอาการชักและสโตรก กระบวนการออกซิเดชั่นของคอเลสเตอรอลและความก้าวหน้าของหลอดเลือดก็ลดลงเช่นกัน - การก่อตัวของเนื้อเยื่อหลอดเลือดแดงเมื่อใช้กับทารกในครรภ์เป็นประจำจะไม่เกิดขึ้น
6. รับรองความกระจ่างใสของผิว ผลไม้แปลกใหม่เป็นส่วนประกอบที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเสริมความงาม คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์นี้เกี่ยวข้องกับคาเฟอีนและสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูง ผิวเป็นสิ่งแรกที่ได้รับการปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตรายซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการถ่ายภาพที่ช้าลงและการไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน เครื่องสำอางที่มีสารสกัดกัวราน่าช่วยลดความหย่อนคล้อยของเนื้อเยื่อและลดริ้วรอยบนใบหน้ารอบดวงตา
7. การป้องกันมะเร็ง ตามข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เบื้องต้นเกาลัดอเมซอนช่วยลดการเจริญเติบโตและการแพร่กระจายของเซลล์บางชนิดที่ทำให้เกิดมะเร็งโดยตรงในตับลำไส้ใหญ่และต่อมน้ำนม Guarana ยังกระตุ้นการทำงานของน้ำยาเคมีบำบัดต้านมะเร็ง

สำหรับผู้หญิง

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของผลไม้แปลกใหม่สำหรับร่างกายของผู้หญิงมีอิทธิพลต่อสภาพผิว เนื่องจากสารที่รวมอยู่ในองค์ประกอบกระดูก guarana ปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวและป้องกันการปรากฏตัวของริ้วรอยก่อนวัยอันควร นี่เป็นไปได้เนื่องจากปริมาณเลือดที่ดีขึ้น

Gurana ยังจัดการกระบวนการเมตาบอลิซึมโดยเฉลี่ย 8-10% ด้วยเหตุนี้จึงมีการเปิดใช้งานกระบวนการลดน้ำหนักแบบปกติ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าพืชยังยับยั้งกลุ่มของยีนเหล่านั้นส่วนใหญ่ในผู้หญิงซึ่งมีหน้าที่ในการสะสมของไขมัน

สำหรับผู้ชาย

สำหรับเพศที่แข็งแกร่งผลไม้จะเป็นประโยชน์สำหรับปัญหาความแรง ผลิตภัณฑ์นี้เป็นยาโป๊และยาขยายหลอดเลือด ปัญหาในชีวิตที่ใกล้ชิดสามารถแก้ไขได้โดยการใช้ยาในระดับปานกลางตามผลไม้อะเมซอน

ในระหว่างตั้งครรภ์

สำหรับผู้หญิงในตำแหน่งที่น่าสนใจแพทย์แนะนำให้ลดการบริโภคผลิตภัณฑ์คาเฟอีนเป็น 180-200 มก. ต่อวัน ด้วยเหตุนี้หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรกินผลไม้แปลกใหม่ ถ้าผู้หญิงที่กำลังรอการเติมเต็มหลังจากกินเกาลัดของอเมซอนได้สังเกตเห็นว่าอัตราการเต้นของหัวใจของเธอเพิ่มขึ้นความวิตกกังวลหรืออาการปวดหัวปรากฏขึ้นจากนั้นก็จำเป็นต้องลดจำนวนลงหรือหยุดกินอย่างสมบูรณ์ หญิงตั้งครรภ์ที่บริโภคคาเฟอีนมากเกินไปเสี่ยงต่อสุขภาพของลูกเพราะความเสี่ยงต่อการเกิดข้อบกพร่องในทารกในครรภ์และการคลอดก่อนกำหนดเพิ่มขึ้น

เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนม

ในระหว่างการให้นมและการให้นมบุตรของทารกแรกเกิดการใช้ guarana ที่แปลกใหม่และอนุพันธ์ของมันเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัด การเพิกเฉยของใบสั่งยานี้คุกคามการพัฒนาของโรคของระบบประสาทในทารกและส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ทั่วไปของผู้หญิง

สำหรับเด็ก ๆ

ผู้ปกครองควรระวังว่าเมล็ดกัวราน่ามีคาเฟอีนบริสุทธิ์มากขึ้นประมาณ 5-6 เท่าเมื่อเทียบกับเมล็ดกาแฟคั่วธรรมชาติ นั่นคือถ้าเด็กกินเกาลัดของ Amazonian ส่วนประกอบของมันจะส่งผลเสียต่อระบบประสาท - การนอนหลับจะอารมณ์เสียอารมณ์จะเปลี่ยนไปอย่างมากความรู้สึกหงุดหงิดและวิตกกังวลจะปรากฏขึ้น ในเรื่องนี้แพทย์แนะนำอย่างยิ่งให้แยกผลไม้และอนุพันธ์จากอาหารเด็ก

เมื่อลดน้ำหนัก

ต้องใช้เกาลัดของ Amazon ในการกำจัดปอนด์พิเศษ เมื่อใช้งานอย่างเหมาะสมบุคคลจะไม่รู้สึกหิวซึ่งหมายความว่าการกินมากเกินไปจะลดลง ผลิตภัณฑ์นี้ยังช่วยเพิ่มระดับการผลิตความร้อนซึ่งช่วยเพิ่มความเข้มของอัตราการเผาผลาญของชั้นไขมันในระหว่างการออกแรงทางกายภาพ 10-12%

Guarana เร่งการเผาผลาญและให้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ดังนั้นผู้ที่ลดน้ำหนักบรรลุเป้าหมายของเขาโดยไม่ทำอันตรายต่อสุขภาพ ผู้ผลิตร่วมกับวัตถุเจือปนอาหารอื่น ๆ ใช้เมล็ด guarana เป็นวัตถุดิบสำหรับหัวเผาไขมัน

ด้วยโรคเบาหวาน

เช่นเดียวกับผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจโรคลมชักโรคนอนไม่หลับคนที่ขึ้นอยู่กับอินซูลินการทานผลไม้กัวรานาและอนุพันธ์ของพวกเขาจะได้รับอนุญาตหลังจากปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่เชี่ยวชาญเท่านั้น

Guarana ในเครื่องสำอางค์

เกาลัด Amazonian อุดมไปด้วยคาเฟอีนและใช้เป็นเครื่องเผาผลาญไขมันที่ทรงพลัง ผลไม้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการรักษาเปลือกส้มเพราะมันมีส่วนช่วยในการสลายของ tubercles ใต้ผิวหนังไม่ได้เสริมสวย Kakhetins ในองค์ประกอบช่วยลดอาการบวมอย่างมีนัยสำคัญในรูปแบบของความหมองคล้ำและรอยฟกช้ำใต้ดวงตา เนื่องจากความสามารถในการเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมันใต้ผิวหนังระดับของการสะสมของเหลวส่วนเกินในเนื้อเยื่อลดลงผลิตภัณฑ์นี้มีผลในการขัดผิวนอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นและปรับสภาพผิว

กล่าวคือในเครื่องสำอางค์จะต้องใช้ยาในระหว่างขั้นตอน:

• ในการยกและปรับสีจำนวนเต็ม;
• ลดกระบวนการอักเสบ;
• กำจัดความหมองคล้ำ;
• เสริมสร้างหลอดเลือด

เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดคุณเพียงแค่ทำตามคำแนะนำง่ายๆ

ต่อต้านเซลลูไลท์ขัดผิว

ในการเตรียมการเยียวยาที่บ้านคุณจะต้อง:

• ผงกัวราน่า - 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะพร้าวธรรมชาติ - 1/2 ช้อนชา

ในการรับผลิตภัณฑ์คุณจะต้องผสมส่วนประกอบทั้งหมดเข้ากับความสม่ำเสมอที่เป็นเนื้อเดียวกัน หลังจากอาบน้ำให้ใช้ส่วนผสมกับผิวที่นึ่งด้วยการนวดที่อนุญาตให้ใช้แปรงแข็งพิเศษสำหรับร่างกายได้ ไม่คุ้มค่ากับความกระตือรือร้นผิวควรซ่าเล็กน้อย นวดประมาณ 5-7 นาทีล้างออกด้วยน้ำเย็นทาโลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นหรือครีมต่อต้านเซลลูไลท์

หน้ากากใบหน้าชุ่มชื้น

ส่วนผสม:

• Blue Clay - 2 ช้อนโต๊ะ
• สารสกัด Guarana - 3-4 หยด
• ดอกคาโมไมล์แช่ - 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันลาเวนเดอร์ - 2-3 หยด

ผสมส่วนผสมทั้งหมดจนเป็นเหมือนโจ๊กเหมือนกัน วิธีใช้บนใบหน้าที่ถูกล้างเครื่องสำอาง - ก่อนหน้านี้คุณสามารถเช็ดผิวด้วยสำลีชุบด้วยโลชั่นหรือน้ำ micellar นวดมาสก์ให้ทั่วผิวหน้าจับคอหลีกเลี่ยงบริเวณที่บอบบางรอบดวงตา ทิ้งไว้ประมาณ 7-10 นาที หากรู้สึกว่าแน่นให้ใช้ปลายนิ้วหรือสเปรย์ชุบน้ำหมาด ๆ จากนั้นล้างออกและใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ทำซ้ำขั้นตอนสัปดาห์ละครั้ง

Guarana ในโภชนาการการกีฬา

ผลไม้ที่แปลกใหม่ยังใช้สำหรับการเล่นกีฬาสูงทั้งอิสระและร่วมกับคอมเพล็กซ์ก่อนออกกำลังกาย การใช้เกาลัดอเมซอนมีผลต่อ:

• เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่ง;
• ปรับปรุงสุขภาพโดยรวม
• ออกซิเดชันไขมัน
• ปราบปรามความอยากอาหาร;
• ความรู้สึกร่าเริง
• การลดความเจ็บปวดให้น้อยที่สุด
• ลดความเหนื่อยล้า;
• เร่งการสลายไขมันชั้นที่ไม่จำเป็น
• สมาธิจิต

ขอบคุณเมล็ดกัวราน่าที่ทำให้นักกีฬาสามารถฝึกซ้อมได้อย่างเข้มข้นมากกว่าปกติ หลังจากการบริโภคสารเติมแต่งในร่างกายตัวชี้วัดความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญซึ่งก่อให้เกิดการเพิ่มขึ้นของอัตราการเต้นของหัวใจและเร่งการเผาผลาญ เนื่องจากระดับกลูโคสที่เพิ่มขึ้นและการไหลเวียนของเลือดออกจากทางเดินอาหารลดลงความอยากอาหารลดลง

Guarana ใช้ทันทีก่อนขั้นตอนการฝึกอบรม ปริมาณจะหารือกับแพทย์และช่วง 1,000-1,000 มก. อาหารเสริมควรเข้าสู่ร่างกายก่อนอาหารเย็นเพราะโมเลกุลของสารกวารานินมีผลทำให้ชุ่มชื่น

จากการศึกษาในห้องปฏิบัติการพบว่าการใช้ผงจากเกาลัดอเมซอนร่วมกับกรดไลโนเลอิกอย่างต่อเนื่องช่วยลดชั้นไขมันและทำให้กล้ามเนื้อแห้ง

ผลไม้ของเถาปีนเขาถูกนำไปเปรียบเทียบกับพลังที่ดี หากเราคำนึงว่าพวกมันมีต้นกำเนิดจากธรรมชาติโดยสิ้นเชิงเมื่อเทียบกับคาเฟอีนแล้วสำหรับแฟนกีฬาพืชโทนิกนั้นไม่สามารถถูกแทนที่ได้

เนื่องจากคุณสมบัติของยาแก้ปวดผลิตภัณฑ์มักจะใช้ในการบาดเจ็บกีฬา มันไม่เพียง แต่ช่วยลดอาการปวดในระหว่างการเคล็ดขัดยอกหรือเคล็ดขัดยอก แต่ยังช่วยเพิ่มกระบวนการกำจัดกรดแลคติคออกจากกล้ามเนื้อ

วิธีรับประทานกัวรานา

ก่อนที่คุณจะเริ่มรับเงินด้วยเกาลัด Amazonian คุณควรพิจารณาความแตกต่างดังต่อไปนี้:

1. ปริมาณขึ้นอยู่กับรูปแบบของการปล่อยและวัตถุประสงค์ของการบริหาร แต่ยังขึ้นอยู่กับสุขภาพโดยเฉพาะของบุคคลที่เฉพาะเจาะจง ขนาดมาตรฐานประมาณ 400-500 มก. รับประทานวันละ 2 ครั้งหลังอาหาร
2. ผงถูกผสมกับของเหลวอื่น ๆ ซึ่งจะไม่ส่งผลกระทบต่อคุณสมบัติของมัน
3. นัดสุดท้ายคือ 5-6 ชั่วโมงก่อนเข้านอน

ชา

เครื่องดื่มที่มีคุณสมบัติสดชื่นและยาชูกำลัง มันจะมีประโยชน์มากที่สุดเนื่องจากเนื้อหาของโพลีฟีนสารต้านอนุมูลอิสระสำหรับคนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีรังสี

ในการเตรียมน้ำซุปคุณต้องใช้กาน้ำชา 350-400 มล. ผ้าเช็ดตัวสำหรับห้องครัว 2-3 ช้อนชา ชาดำหรือชาเขียวและน้ำอุ่นถึง 85–87 องศา

คุณต้องต้มน้ำรอจนกว่าจะเย็นลงถึงอุณหภูมิที่ต้องการ ใส่ 1 ช้อนชาในกาน้ำชา เมล็ดกัวราน่าและใบชา ด้วยความระมัดระวังเทน้ำบาง ๆ ทิ้งไว้ประมาณ 2-3 นาที ชาพร้อมแล้ว

เครื่องดื่ม

มันสามารถที่จะมีทั้งยาชูกำลังและผลสงบเงียบบรรเทาความเครียด ในการทำเครื่องดื่มให้พลังงานที่บ้านคุณจะต้องใช้เกาลัดอเมซอน 1 ช้อนชา ซึ่งต้องผสมกับของเหลว

สารสกัด

คุณสมบัติของมันขึ้นอยู่กับรูปแบบการใช้งานโดยตรงดังนั้นขนาดของยาอยู่ระหว่าง 200 ถึง 800 มก. สารสกัดช่วยลดระดับความเหนื่อยล้าของร่างกายอย่างมีนัยสำคัญช่วยเพิ่มอารมณ์, ทำให้ชีพจรเป็นปกติ, มักใช้สำหรับไมเกรนหรือโรคประสาทเป็นเวลานานและยังช่วยบรรเทาอาการเมาค้าง

วิตามินคอมเพล็กซ์

ส่วนผสมที่ใช้งานมากที่สุดจากเกาลัดอเมซอนมีประโยชน์ในการรับรองการทำงานที่เหมาะสมของระบบประสาทเพิ่มการประสานงานเพิ่มความอดทนทางสติปัญญาและร่างกาย คอมเพล็กซ์วิตามินจากกัวราน่าเป็นแหล่งคาเฟอีนธรรมชาติที่ป้องกันการระคายเคืองบนผนังของกระเพาะอาหารและลำไส้

อันตรายและข้อห้าม

ผลข้างเคียงหลักคือการติดยาเสพติด เมื่อมีการพึ่งพาเกิดขึ้นกัวรานาก็เดินทางไปตามทางเพราะร่างกายต้องการมากขึ้นเรื่อย ๆ และบุคคลก็ต้องพบกับแอนะล็อกที่แข็งแกร่งกว่า

เพื่อไม่ให้กลายเป็น "คนติด" คุณไม่ควรใช้ผลไม้ในทางที่ผิด ระยะเวลาของหลักสูตรที่เหมาะสมคือ 3-5 สัปดาห์ การทานยาเกินขนาดจะทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ซึ่งรวมถึง:

• คลื่นไส้และอาเจียน
• ตะคริวเจ็บปวด
• หัวใจล้มเหลวล้มเหลว;
• ปวดท้อง
• การปรากฏตัวของดาวหรือแมลงวันต่อหน้าต่อตา;
• วิสัยทัศน์ลดลง;
• หูอื้อ
• สีแดงของผิวหนัง
• นอนไม่หลับ;
• ลักษณะที่ปรากฏของแทร็คของเหงื่อเย็น
• ตื่นเต้น;
• การหดตัวของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจ;
• หงุดหงิดเพิ่มขึ้น
• ปัสสาวะบ่อย
• แขนและขาสั่น

หากเกิดอาการดังกล่าวคุณจะต้องหยุดรับประทานกัวราน่าเพิ่มเติม สารสกัดจากพืชของเกาลัดอเมซอนมีข้อห้ามมากมาย ยาเสพติดเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัด:

• ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนม;
• ความผิดปกติทางจิตและจูงใจให้พวกเขา;
• อายุต่ำกว่า 18 ปี
• แผลในทางเดินอาหาร
• โรคหัวใจและหลอดเลือดที่รุนแรง
• ไส้เลื่อนของหลอดอาหาร

ด้วยความระมัดระวังการแก้ไขด้วย guarana ควรดำเนินการโดยผู้สูงอายุและผู้ป่วยที่มีหลอดเลือดหรือความดันโลหิตสูง

แม้แต่คนที่มีสุขภาพควรเริ่มกินยาตัวใหม่ด้วยขนาดที่เล็ก - เพื่อตรวจหาการแพ้ของแต่ละบุคคล ไม่จำเป็นต้องเกินปริมาณที่กำหนดไว้บนบรรจุภัณฑ์

คุณควรรู้ว่าคาเฟอีนและ theobromine เป็นยาที่ค่อนข้างอ่อนแอในการใช้สารกัวราน่าในทางทฤษฎีจิตวิทยาและการพึ่งพาอาศัยกันทางสรีรวิทยาสามารถเกิดขึ้นได้และอาการที่เด่นชัดคือนอนไม่หลับตอนกลางคืน ในคาเฟอีนอย่างรุนแรงและพิษ theobromine, ชักโรคลมชัก, มีเลือดออกภายใน, หัวใจเต้นผิดจังหวะและกล้ามเนื้อหัวใจตายเกิดขึ้น

ในอเมริกา guarana ไม่ได้รับสถานะ GRAS โปรโตคอลไม่รวมผลไม้จากแผ่นควบคุมที่อนุญาตทั้งหมด แผนกควบคุมคุณภาพของอาหารและยาคุณสมบัติการรักษาของเกาลัดอเมซอนยังไม่ได้รับการยืนยันองค์กรที่มีอำนาจในสหรัฐอเมริกาจัดว่ากัวราน่าเป็นอาหารเสริมดังนั้นจึงไม่สามารถใช้ในการวินิจฉัยการรักษาหรือการป้องกันโรคได้

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ

1. ผลไม้เมืองร้อนส่งผลดีต่อการทำงานของสายตาเพราะพวกเขาหยุดผลกระทบจากการขาดสารอาหารนิสัยที่ไม่ดีและความเครียดที่ตึงเครียดซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับแฟน ๆ ที่ต้องทำงานเป็นเวลานานที่หน้าจอคอมพิวเตอร์และอ่านหนังสือโดยไม่มีแสงสว่าง
2. มิชชันนารีชาวยุโรปที่เดินทางไปยังหุบเขาอเมซอนในศตวรรษที่ 17 พบว่าคนพื้นเมืองมักใช้ผล guarana ของพวกเขาเพราะเมล็ดของพวกเขาอนุญาตให้พวกเขาไปโดยไม่ต้องดื่มสักพัก
3. เนื่องจากส่วนประกอบทางเคมี - แทนนิน - คาเฟอีน guarana มีผลยาวนานกว่า
4. ในสมัยโบราณกัวรานาผงถูกรมควันเป็นเวลานาน
5. ประเพณีของชนเผ่าอินเดียคือการถ่ายโอนเครื่องดื่มจากเกาลัดอเมซอนในงานหรือการประชุมอย่างเป็นทางการ
6. กวารานาผสมกับถั่วและไข่นกดิบถือว่าเป็นยาโป๊ที่แข็งแกร่งที่สุด

ภาพถ่ายกัวรานา