ผลเบอร์รี่
ผลเบอร์รี่เป็นแหล่งของวิตามินกรดอินทรีย์และแอนโธไซยานิน - สารพิเศษที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง โดยการรวมผลเบอร์รี่ในอาหารของคุณคุณสามารถชะลอความชราของร่างกายปรับการย่อยอาหารและเผาผลาญให้เป็นปกติและปรับปรุงระบบไหลเวียนโลหิต ตั้งแต่สมัยโบราณมีการนำผลเบอร์รี่มาใช้ในการแพทย์แผนโบราณเพื่อรักษาโรคต่าง ๆ รวมถึงการป้องกัน
น้ำตาลอย่างง่ายที่มีอยู่ในผลเบอร์รี่เป็นอันตรายต่อโรคเบาหวานและอาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก
