Fruit Sweet: hälsofördelar

Även om företagets biografi bara är några decennier gammal, har denna ovanliga frukt redan lyckats hitta en armé av fans. Det är riktigt, för inhemska konsumenter är denna urvalsprodukt fortfarande ovanlig, men många tittar redan på den med intresse när de ser den gröna jätten i butikshyllorna.

I själva verket är dimensionerna på denna representant för citrusgrödor slående i sin skala: storleken på en frukt motsvarar två stora äpplen. Men det är inte bara dess parametrar som förvånar detta urvalsmyckel. Exotisk frukt har en rik sammansättning, så den är användbar för människors hälsa. Men eftersom sviten inte är bekant för allmänheten, är det dags att introducera den.

Vad är sötnos

Beskrivning av en konstig frukt bör börja med dess namn. Översatt till ryska betyder sweetie "sweet". Faktum är att den viktigaste egenskapen i sviten är dess söta och behagliga smak. Men detta är inte det enda namnet på frukten. Ofta kallas frukten en "pomelit" för dess yttre likhet med dess relativa pomelo. Amerikanska jordbrukare kallar det på spanska sättet - "oroblanco" eller bokstavligen översatt - "vitt guld".

Men något namn ändrar inte den unika sammansättningen och användbara egenskaperna för den tropiska frukten, som föddes tack vare israeliska forskares insatser. Uppfödare beslutade att korsa grapefrukten och pomelo, och som ett resultat fick en hybrid där alla de bästa egenskaperna hos "föräldrar" kombinerades. Det exakta datumet för experimentet har inte fastställts, men det faktum att israeliska forskare lämnade in en ansökan om patent hos University of California 1984 är ett välkänt faktum.

Det var sant att amerikanerna beslutade att använda den nya produkten för sina kommersiella ändamål. De började studera den israeliska produkten i sina egna laboratorier. Sedan, mycket snabbt, tog initiativtagande bönder initiativet och började växa en israelisk hybrid. Alla dessa händelser påverkade ödet av oroblanco, och många älskare av citrusfrukter tror fortfarande att födelseplatsen för denna ovanliga frukt är Amerika, inte Israel.

Hur ser det ut

Eftersom den fantastiska frukten var resultatet av att korsa två relaterade kulturer, ärvade sötsakerna de bästa egenskaperna från dem.

1. Tillväxt och utseende. Hybriden är ett vintergrönt spridande träd med en höjd av 4 till 10 m. På stora plantager, där kulturen odlas i industriella volymer, liknar växten en buske mer, eftersom dess höjd är 2,5 m i genomsnitt, men låg tillväxt av oroblanco har sina fördelar: från sådana buskar är det lättare att skörda. Bladen på hybriden är avlånga i form, de skiljer sig i en rik mörkgrön nyans. I unga fruktträdgrenar är lövverket ljusgrönt och med åldern blir färgen mörkare.
2. Flowers. Under blomningen täcks trädet med ganska stora (upp till 5 cm i diameter) blommor som utstrålar en delikat doft. Blomställningar kan vara ensamma eller bilda kluster.
3. Frukterna. När blomningen slutar visas stora tjockhudiga frukter med enhetlig grön färg på grenarna. De är väldigt täta, så även medelstora exemplar har en imponerande massa. Även om frukterna mognar tidigt, tas de bort från trädet i slutet av oktober.Dessutom kan skörden fortsätta fram till april nästa år, och all denna tid väcker viktiga frukter grenarna och slår med sitt fräscha utseende.

Bra att veta! Sweetie skiljer sig från andra citrusfrukter genom att den aldrig får mogna.

Där växer

Även om citrusfamiljen nyligen har fyllt på sviten enligt historiska standarder, har kulturen redan rotat i tropikerna och regionerna med ett varmt, stabilt klimat. I dag är europeiska och amerikanska jordbrukare frivilligt engagerade i odlingen av hybriden, i södra Kina och Japan finns också Oroblanco-planteringar. Grödor med fast frukt skördas i Israel och Indien.

Investerande ryska trädgårdsmästare och entusiaster från sommarstugor från OSS-länderna försöker också odla en utlandsväxt. Och vi måste hylla att de lyckas, även om det inte handlar om att få en stor skörd. Men till och med några exotiska frukter som odlas på egen hand, glädjer hemodlade uppfödare.

Vad skiljer sig från pomelo och grapefrukt

Eftersom Sweet är en direkt efterkommer av vit grapefrukt och pomelo, sammanfaller dess huvudsakliga egenskaper till stor del med de egenskaper som dessa två citrusrepresentanter har. Som urvalsprodukt överträffar oroblanco sina föräldrar i vissa avseenden.

1. Smaken. Till exempel har en hybrid en mer behaglig smak, den har inte den bitterhet som finns i grapefrukt och färskhet som är karakteristisk för en pomelo. Dessutom är sviten mycket saftigare och sötare, och fruktmassan har färre frön.
2. Aromen. Fördelen kan betraktas som förstärkt citrussmak hos hybriden, som aktivt används i kosmetologindustrin.
3. Sammansättningen av den konstgjorda avlade frukten varierar också i innehållet i vissa komponenter, men i allmänhet skiljer den sig praktiskt taget inte från uppsättningen ämnen som relaterade frukter har.
4. Kaloriinnehåll. I denna parameter skiljer sig hybriden från de ursprungliga frukterna. Kaloriinnehållet i en 100 gram portion färsk oroblanco-massa är 55 enheter, energivärdet för grapefrukt är 35 kcal och pomelo har 38 enheter.
5. Color. Om detta kan betraktas som en skillnad, är det värt att uppmärksamma det faktum att köttet i sviten är av en ljusgrön nyans, liksom dess täta skal. Och motståndarna i färgschemat har mer rosa, röda och gula nyanser, vilket är typiskt för alla citrusgrödor. Även om det finns pomelo-frukter, vars kött är ljusgrönt i ton.

Baserat på ovanstående data kan vi dra slutsatsen att det finns skillnader, men de är obetydliga. Alla tre representanter för citrusfamiljen har många användbara egenskaper, så de bör definitivt inkluderas i den dagliga kosten.

Vad är mer användbart: söt eller pomelo

Det är omöjligt att entydigt svara på denna fråga, eftersom alla citrusfrukter har ungefär samma uppsättning egenskaper. Men eftersom hybriden har absorberat allt det bästa från förfäderna, överträffar den i flera riktningar dem när det gäller handling:

1. Således är den antioxidanta aktiviteten hos den söta mycket högre än den för en besläktad frukt. Fostrets komponenter klarar perfekt toxiner och fria radikaler, som på cellnivå hämmar åldringsprocessen.
2. Dessutom har hybriden en uttalad toniceffekt, och nypressad fruktjuice kan inte bara stärka och återställa styrka, drycken stabiliserar funktionerna i levern och gallblåsan.
3. Dessutom innehåller i oroblanco mer än i pomelo, enzymer som kan bryta ner fett. Även om pomelo också har sådana förmågor, men med tanke på den mer behagliga smaken av urvalet frukt, rekommenderar näringsläkare att den ingår i den näringsrika dieten för sjuka och tappande människor.
4. En annan unik egenskap som sviternas släktingar inte kan skryta med är deras förmåga att motstå stress. Många experter har identifierat en underbar frukt i gruppen av naturliga botemedel mot depression.
5. Nyligen genomförda studier har visat att den gyllene frukten, utöver alla de listade effekterna, också är en god antikarcinogen.
6. En stor andel eteriska oljor bör läggas till denna lista över fördelar.Speciellt mycket av dessa användbara komponenter i fostrets hud. Även med kortvarig kontakt med frukten, finns spår av fett som är svåra att tvätta bort kvar på händerna.

De listade fördelarna räcker för att bestämma vilken representant för citrusfamiljen som är mer gynnsam för människors hälsa. Naturligtvis är denna svit det bästa exemplet på modernt urval.

Sammansättning och kaloriinnehåll

Den kemiska sammansättningen av en citrushybrid är en välbalanserad formel för ett stort antal näringsämnen. Totalt innehåller detta kit flera dussin komponenter som människokroppen behöver. Därför listar vi de viktigaste aktiva substanserna som ger en rad fördelaktiga effekter. I den här listan:

1. Askorbinsyra eller vitamin C. Denna aktiva ingrediens utgör en stor del av sammansättningen av ett exotiskt foster. Därför demonstrerar sviten kraftfulla antioxidantförmågor, föryngrar kroppsvävnader, stärker immunresursen och fyller på energireserver.
2. B-vitamingrupp finns också nästan helt i produkten. Som ni vet, dessa vitaminer deltar i viktiga processer i organ och system, men viktigast av allt, de har en gynnsam effekt på nervsystemets tillstånd.
3. Vitamin A, i vetenskaplig terminologi känd som retinol. Det är en fettlöslig förening som reglerar syntesen av viktiga proteiner. Det förbättrar hudens, naglarnas och hårets tillstånd och deltar också i bildandet av benskelettet och tänderna.
4. E-vitamin (tokoferol) är den viktigaste "kämpen" med åldersrelaterade förändringar. Tocopherol är en utmärkt antioxidant och immunmodulator, nästan ingen biokemisk process sker utan dess deltagande i kroppen.
5. Mineralelement: fosfor, kalium, magnesium, natrium, kisel, koppar. Uppgifterna för denna grupp av ämnen inkluderar upprätthållande av funktionerna i alla organ och system. Exempelvis ger kalium och magnesium normal muskulatur i hjärtmuskeln och övervakar kroppens energireserver. Det bevisas att man bara äter en söt frukt per dag, en person kommer att minska risken för stroke och hjärtattack.
6. Eteriska oljor koncentreras huvudsakligen i fruktens skal. Dessa komponenter är mycket värderade i kosmetikindustrin och läggs till parfymer och hudvårdsprodukter. Och aromaterapi med användning av gyllene fosterolja kommer att underlätta tillståndet för luftvägssjukdomar.
7. Fytotrienter är speciella ämnen som också finns i oroblanco-skalet. De minskar risken för cancer.
8. Naturliga enzymer. Dessa ämnes unika kapacitet har redan nämnts ovan. Men jämfört med andra ämnen som förstör fettvävnad fungerar dessa komponenter mycket snabbt och produktivt. Det är på grund av den här egenskapen att sviten är så högt uppskattad av näringsläkare.
9. Det är också värt att notera närvaron av bioflavonoider i stora mängder. Dessa ämnen motverkar åldringsprocessen.
10. Söt frukt är rik på fiber, vilket gör den bra för matsmältningen. Det innehåller proteiner och kolhydrater av naturligt ursprung.

Kaloriinnehåll
Energivärdet för tropisk frukt ligger i intervallet 50-60 kcal, vilket anses vara en utmärkt indikator för inkludering i kosten för personer som lider av fetma. Men de som inte upplever allvarliga problem i denna fråga, men bara vill förbättra sin kroppsform, kan också komplettera menyn med lätta rätter med deltagande av denna lågkaloriprodukt.

Hälsofördelar med söt frukt

Allmän nytta

Hittills är sviten ganska väl förstått. I början av detta århundrade genomförde den berömda forskaren Shela Gorinshtein kliniska test med 72 patienter med höga nivåer av dåligt kolesterol. Alla frivilliga delades in i tre grupper. Under en hel månad gavs den första gruppen dagligen 100 ml färsk fruktjuice, den andra 200 ml. Deltagarna i den tredje gruppen fick inte saft alls.Resultaten av experimentet visade att hos patienter som tog den största mängden juice, minskade blodnivåerna av proteiner som deltar i bildandet av blodproppar. Därför är tropisk fruktjuice ganska lämplig som profylaktisk för att förebygga olika kardiovaskulära patologier.

Bland andra användbara egenskaper hos oroblanco:

• antiinflammatoriska;
• hypotensiva;
• sårläkning;
• avsvällande medel;
• lugnande;
• Restorative.

Med hjälp av en frisk frukt kan du minska kolesterolet och normalisera din vattenbalans. I frånvaro av kontraindikationer är det nödvändigt att använda det för personer utsatta för stress och depression. Kroppen kommer att ha betydande fördelar för rökare och människor som missbrukar alkohol. Produktens låga glykemiska index gör att den kan inkluderas i kosten för personer som lider av diabetes.

Obs: Det bevisas att små delar av den gyllene frukten i den dagliga menyn kommer att vara ett utmärkt incitament för mental aktivitet. Därför bör skolbarn och människor som bedriver intellektuell verksamhet definitivt uppmärksamma citrushybrid.

Och låt oss nu tänka på hur utomlands frukt kan vara användbart för vissa grupper av befolkningen.

För kvinnor

För en kvinnlig publik är sviten intressant på grund av dess unika åldrande förmågor. För att bevara ungdomlig friskhet och skönhet är det därför värt att lägga till eterisk olja Oroblanco eller färsk juice till hemmakosmetika. Under hormonella förändringar kommer fostret dessutom att vara användbart på grund av det höga innehållet av vitamin- och mineraltillskott. Om du inkluderar lätta snacks med skivor saftig frukt i din dagliga diet kan du ta bort kroppsfett och gå ner i vikt.

Bra att veta! Fruit zest oil är ett utmärkt sätt att bekämpa celluliter och stress. Ett badkar med en skalad svit lindrar omedelbart trötthet och laddar dig med vital energi.

För män

Gyllene frukter kan tjäna till förmån för människors hälsa:

1. Först och främst är en hybrids förmåga att befria kroppen från giftiga produkter anmärkningsvärt, vilket är viktigt för människor som är engagerade i sport.
2. Om du inkluderar små portioner färsk frukt i kosten kommer detta att säkerställa en god "torkning" av kroppen, eftersom Sweet perfekt tar bort överskottsvätska från kroppen.
3. En anticanceregenskap hjälper till att förhindra utvecklingen av onkologi, och om en man dagligen dricker ett halvt glas färsk pomelitsaft, kommer en sådan diet att gynna hjärtat och rena kolesterolkärlen. När allt kommer omkring är det länge bevisat att den manliga delen av befolkningen är mer mottagliga för hjärt-kärlsjukdomar än kvinnor.
4. Vitaminkomplexet och mineraltillskotten kommer att öka reproduktionsförmågan hos den manliga kroppen.
5. Det är också värt att lägga till att representanter för det starkare könet är mer benägna att dåliga vanor. För att minska de negativa effekterna av alkohol och nikotin bör därför flera skivor av citrusfrukter ätas regelbundet.

Oroblanco kan ge så allvarliga bonusar till män.

Under graviditeten

Med tillstånd från en läkare kan väntande mödrar också diversifiera en strikt meny under graviditeten med flera skivor söt frukt. Men detta tillägg till kosten kan ingå om det inte finns någon tendens till allergier. Hybriden är särskilt användbar för de kvinnor vars graviditet är komplicerad av ödem. I detta fall kan sviten vara en bra profylaktisk mot eklampsi, den allvarligaste komplikationen av graviditeten, när blodtrycket hoppar kraftigt.

Förutom den här egenskapen hjälper frukten gravida kvinnor att övervinna problem som är förknippade med toxikos.Fostret mättar också moders blod med syre, vilket förhindrar utvecklingen av anemi. Men under sista trimestern är det bättre att överge fruktfrukterna, eftersom komponenterna i dess sammansättning tunna blodet, vilket kan orsaka blödning.

En viktig punkt! Om en kvinna före graviditeten inte provade ett exotiskt foster, är det inte nödvändigt att genomföra experiment i ett så viktigt skede i livet.

Vid amning

Eftersom det nyfödda barnet får med modersmjölken allt som behövs för tillväxt och utveckling, och det söta kan orsaka allvarliga allergier, bör du inte äta frukt under amningen. Först efter att barnet är sex månader gammalt kan du äta frukten två gånger i veckan i halva kilarna.

För barn

Naturligtvis bör barn inte få en citrushybrid på grund av risken för allergier. Men i tidig ålder är citrusfrukter förbjudna. Men efter ett år, för att stärka det fortfarande oformade immunsystemet, kan du försiktigt införa färsk juice och söt fruktpuré i barnens diet. Upp till tre år är den maximala portionen 50 g, under perioden från 3 till 5 år kan dosen ökas redan till 100 g, och efter 6 tillåts det att behandla 200 g, men inte mer än tre gånger i veckan.

Intressant! Eftersom fall av barnfetma registreras i Ryssland och världen kan du med hjälp av oroblanco organisera rätt diet för ett barn med ett viktproblem.

När man går ner i vikt

Näringsläkare uppskattar mycket pomelites egendom för att bränna fett, och lågt kaloriinnehåll och utmärkt smak kommer att förvandla processen att gå ner i vikt till en trevlig händelse. Hybriden är särskilt attraktiv med en söt smak. Detta innebär att en person som går ner i vikt kan kompensera för kroppens behov av kolhydrater på grund av denna underbara frukt. För de som föredrar strikta dieter, är söt också användbar som en naturlig källa till vitamin- och mineraltillskott.

Det är bäst att äta frukt vid frukosten, men du kan njuta av den på kvällen och kombinera den med proteinrika livsmedel. En sådan näringsrik kost i kombination med måttlig fysisk aktivitet gör att du kan tappa 5-7 kg per vecka utan skada på hälsan.

Med diabetes

Söt hybridfrukt får användas av patienter även med en insulinberoende form av diabetes. Anledningen till en så gynnsam inställning från näringsläkare till sviten är att den innehåller naturliga mono- och disackarider som inte framkallar kraftiga hopp i blodsockret. Därför kan diabetiker äta frukt av vitt guld minst varje dag. En sådan diet kommer att minska dosen insulin.

Det är viktigt att: det glykemiska indexet för sviten är 20-35 enheter.

Som du ser är frukt av oroblanco i allmänhet hälsosam. Endast ett foster kan fylla kroppens dagliga behov av askorbinsyra. Närvaron i kosten under en ökning av förekomsten av influensa och luftvägsinfektioner hjälper till att motstå virusattacker. Och om du inte kan undvika förkylning, lägger du skal med frukt och massa i te till läget och hjälper ont i halsen.

OBS! Eftersom sviten främjar aktivt avlägsnande av giftiga produkter från kroppen måste den konsumeras av personer som arbetar i farliga industrier, liksom de som bor i regioner med negativa miljöförhållanden.

Skada och kontraindikationer

Tillsammans med massan av användbara egenskaper har till och med en gyllene frukt kvaliteter som gör dess användning omöjlig. En absolut kontraindikation är närvaron av följande patologier hos människor:

• allergi mot alla typer av citrusfrukter;
• magsår;
• gastrit med hög surhet;
• hepatit;
• pankreatit;
• kolit;
• jade i någon form;
• kolecystit.

Extrem försiktighet bör också iakttas vid den första upplevelsen av att konsumera ett exotiskt foster, särskilt när det gäller barn. De som tar diuretika och antikoagulantia måste ge upp godsaker. Förbudet gäller kosttillskott, där ett högt innehåll av C-vitamin.

Men även i avsaknad av uppenbara kontraindikationer är det värt att observera måttlighet i förhållande till den gyllene frukten.

Hur man väljer och lagrar

Innan du njuter av smaken av tropisk frukt måste du komma ihåg reglerna för att välja en kvalitetsprodukt:

1. Det är bättre att välja tung frukt, eftersom det finns mer massa i viktiga prover men mindre skal.
2. En frukt av god kvalitet har en ljusgrön färg, det finns inga misstänkta fläckar på den.
3. Lukten av citrus bör vara ljus och mättad.
4. Det är också värt att uppmärksamma skalets glans. Om en sådan effekt förekommer behandlas fostret med en komposition med vax. Därför måste den tvättas noggrant före användning.

Dessa enkla tips hjälper dig att göra rätt val.

Hur man rengör sviter

Som redan nämnts måste den tvättas noggrant under rinnande vatten innan man tar bort skalet från fostret. Ytterligare åtgärder är följande:

1. Torka frukten med pappershanddukar eller pappershanddukar.
2. Använd en vass kniv för att göra flera vertikala snitt.
3. Skala försiktigt bort huden och det bittera vita lagret. Den söta massan skyddas av en tillräckligt tät film, som också måste separeras.

Ytterligare åtgärder beror på vilket syfte frukten kommer att användas för. Faktum är att huden på söta skal skal med svårigheter, som en mogen mandarin.

Det enklaste sättet att rengöra är att skära frukten i två halvor och sedan pressa saften med en sked.

När det gäller beredning av fruktsallad eller andra rätter, som inte kan göras utan deltagande, måste du göra fyra styckningar och sedan frigöra köttet försiktigt från huden.

Hur man äter frukt sött

Bättre att äta på den färska frukten av Oroblanco. Det är sant att i detta fall måste du dra bort varje lobule, för tunna täta filmer har en uttalad bitter smak. Endast massa och juice som erhållits från den är av gastronomiskt värde. Om du vill diversifiera den dagliga menyn kan du lägga till söta till sallader, kokta grönsaker, svamp och fiskrätter. Doftande zest kommer att vara ett bra komplement till desserter och bakverk. Läckra kanderade frukter kan tillagas från fruktens skorpor, och sylt kan göras på basis av juice.

Hur mycket kan du äta per dag

För en frisk person räcker det att äta en oroblanco av medelstor dagligen. Den tillåtna normen för gravida kvinnor är 1/3 av frukten, och i de senare stadierna är det bättre att begränsa sig till 2-3 skivor. Bantande människor med god hälsa kan äta två små frukter för att förbättra resultatet.

En viktig nyans! Överskridande dosering av sviten kan leda till svår rus, vilket påminner om en förgiftningsklinik.

Kan jag äta på natten

Du kan njuta av frukterna från Oroblanco när som helst. Men vanligtvis kompletteras frukten med frukost eller ätas före sänggåendet. Med tanke på de lugnande egenskaperna hos produktens sammansättning är det till och med användbart att äta den på natten, eftersom under sömn, när kroppen vilar, aktiverar kompositionens komponenter deras verkan. Detta manifesteras särskilt helt i processen att bränna kroppsfett.

Vad kan kokas från söta: recept

I allmänhet är en svit en godsänd för alla kockar, eftersom du kan göra många exklusiva desserter och huvudrätter från den. Frukten är i perfekt harmoni med skaldjur, i kombination med ris och ricotta. Detta är ett utmärkt tillskott till kött. Här är några intressanta recept för praktisk användning i hemmaköket.

Original mellanmål

Den här maträtten kan tillagas till middag eller ta med dig till ett mellanmål. Det förbereds snabbt och utan onödiga läckerheter.

Livsmedelsbutik:

• söt - 2 skivor;
• Kiwi och äpple - frukt av frukt;
• valnötter - 1 tesked med topp;
• orange skivor - 2 st .;
• Adyghe ost - en skiva;
• citronsaft - några droppar;
• tranbär, riven med socker (kan ersättas med hallon) - lite;
• majsflingor (osötad) - 1 msk. en sked.

Matlagningsprocess:

1. Skala och skala frukterna. Hacka godtyckligt.
2. Hacka muttrarna.
3. Kombinera nu alla fruktdelarna, tillsätt osten, tärnad.
4. Strö den halvfärdiga skålen med spannmål och häll ovanpå med bärtoppning.

Denna maträtt är idealisk för att gå ner i vikt.

Lätt sommarsallad

Också ett enkelt recept för en hälsosam maträtt som kan ingå i kosten för varje person. Källingredienser:

• fetaost (du kan ta fetaost) - 50 g;
• tomat - 1 st .;
• paprika - 1 st .;
• Söt massa - 1 frukt;
• olivolja - 2 msk. skedar;
• basilika - 1 gren.

Hur man lagar mat:

1. Tärna peppar och tomat.
2. Skala fruktmassan från filmerna.
3. Kombinera alla komponenter i en salladskål, tillsätt ost, basilika.
4. Klar salladsklänning med olja.

Fat Burning Cocktail

Det är nödvändigt att pressa juicen från hälften av gurken och hälften av den söta frukten. Kombinera de flytande delarna, tillsätt 1 tesked honung och 50 g spenat. En sådan cocktail bör drickas på natten, och det första resultatet kommer att märkas om några dagar.

Energidryck

Denna cocktail är också användbar för överviktiga människor, eftersom den döljer känslan av hunger. Färsk juice från hälften av den gyllene frukten bör spädas med ett glas vatten (du kan ta ett mineralvatten) och tillsätt sedan honung efter smak. Drick långsamt, ta små slurkar.

Kanderad frukt

En sådan delikatess kommer att glädja barn och kommer att tilltala vuxna. Även om proceduren är lite komplicerad, är det värt tiden att förbereda en sådan ovanlig söt.

Handlingssekvensen:

1. Ta bort skalet och det svampiga skiktet från de tre söta frukterna.
2. Skär i små kuber.
3. Häll arbetsstycket med rent vatten i 2-3 dagar. Flera gånger om dagen måste vatten bytas.
4. När det här förfarandet är slutfört ska du ta fram beredningen av sirapen. För att göra detta, ta lika stora mängder vatten och socker, häll dränkta skorpor med en söt lösning.
5. Låt i detta tillstånd framtida kanderad frukt stå i 3 timmar.
6. Sätt sedan behållaren på låg värme.
7. Koka kanderad frukt i högst 5 minuter och ta sedan bort diskarna från värmen.
8. Låt kompositionen svalna helt och värm den sedan igen.
9. Upprepa proceduren tre gånger. Färdig kanderad frukt identifieras i en burk och skickas sedan till kylen för lagring.

Vitamin Sallad

Detta är också ett exempel på en god frukostmaträtt.

Matlagning är enkel och rolig, eftersom den fruktiga aromen i kombination med den skarpa löklukten väcker en sund aptit. Så för en vitaminsallad behöver du:

• lök - ½;
• sweetie - massa av 2 frukter;
• avokado - 1 st .;
• sallad - 1 blad;
• pinjenötter (stekt) - 50 g;
• limesaft - 5 ml;
• honung - 15 ml
• muskotnötter - lite.

Handlingens algoritm:

1. Skär löken i ringar, avokado och söt i kuber.
2. Kombinera löken med fruktskivor, lägg blandningen på ett salladblad.
3. Strö nötter ovanpå sallad.
4. Blanda honung med limefruktsaft och muskot.
5. Häll den färdiga såsen i skålen.

Intressanta fakta

1. Parfymerare uppskattar verkligen hybridens naturliga citrusaroma. De lägger olja till lätta parfymer för unga flickor.
2. Även om oroblanco-skalet skapar problem när den tas bort bör den inte kastas. Skorporna kan torkas och tillsättas sedan till vanligt te. En sådan drink uppmuntrar kaffe bättre på morgonen.
3. Zest sweetie kan också vara användbar i vardagen. Hon avvisar mullvader och andra insekter.

Söt fruktfoto