Guarana: výhody a poškodenie ľudí

Guarana sa nazýva vždyzelená plazivá plazivá vinica, ktorá patrí do rodiny Sapindovovcov. Ona začne prinášať ovocie tri roky po „narodení“.

Čo je guarana

Vo vede je známy ako Paullinia cupana, jedna z odrôd rastlín, ktoré rastú v amazonských údoliach. Je oceňovaný z dôvodu ovocných semien, ktoré sú hodnotené ako bobule mydla - blízki príbuzní liči, longan a aki.

Dejiny exotického ovocia sa začali jednou legendou indických národov - tupi a gangmi, podľa ktorej dieťa dlho žilo v jednej z malých dedín. Toto dieťa milovali všetci obyvatelia jeho sídliska - od mladých po staré. Ale zlý nemilosrdný boh zabil úžasného chlapca, ktorý bol priateľský a pomáhal osamelým starým ľuďom a ľuďom bez domova. Celá dedinská populácia začala veľmi túžiť. Aby sa dedinčania mohli radovať a baviť sa znova, jeden z veľkorysých bohov vysadil očnice dieťaťa do lesa a dediny a po chvíli vzrástla guarana. Miestni obyvatelia teda vysvetlili neobvyklý vzhľad rastliny.

Kofeín sa nachádza vo veľkých množstvách v zrnách. Názov ovocia sa preto často nachádza v energetických nápojoch ako doplnková látka. Tonizujúca látka v zložení ovocia nielen zvyšuje hladinu energie, ale tiež zlepšuje stav pokožky a stratu ďalších libier.

Na získanie prirodzenej energie sa buničina a semená odstránia z vyzretého ovocia štipľavým zápachom, ktorý sa premyje, vysuší, v prípade potreby vypráža a melie na práškový stav. Výslednú zmes v staroveku používali amazonské kmene.

Baktérie, huby, rôzne patogény kvôli veľkému percentuálnemu podielu čistého kofeínu sa rastlín neboja. Krík na prežitie sa dá porovnať s burinou.

Brazílčania používajú ovocie ako jedlo a lieky od konca 50. rokov 20. storočia. Výroba prvého nápoja na jeho základe, ktorý začal Louis Barrett, sa začala začiatkom 20. storočia. O 20 rokov neskôr bolo vynájdené šumivé víno z Antarktídy, ktoré získalo uznanie v mnohých krajinách.

Ako to vyzerá?

Krík dosahuje výšku 10 - 12 m. Má veľké listy a počas kvitnutia je pokrytý zhlukami jasne červených kvetov, z ktorých pochádzajú horké plody. Tieto majú približne rovnakú veľkosť ako kávové zrná alebo hrozno.

Ovocie ocenia vďaka semenným tobolkám dlhým asi 7 až 8 cm, ktoré dozrievajú a praskajú. Paleta odtieňov škatúľ začína červenou farbou a končí hnedou farbou. Samotné čierne semeno sa nachádza na bielej kosti. Ak sa pozriete pozorne, otvorené plody sa podobajú ľudskému oku.

Kde rastie

Guarana sa tiež nazýva amazonský gaštan, ktorý sa v Južnej Amerike bežne používa. Od dávnych čias ju pôvodní ľudia používali ako platobný prostriedok. Indiáni Tupi a Guarani priniesli ovocie na dlhých ťažkých kampaniach. V priebehu tohto stretnutia podnikaví účastníci dostávali prášok zo semien a ošetrili ich ránami.

Miesto narodenia rastliny sa považuje za územie Brazílie a Paraguaja, ktoré sa nachádza v Amazonii. Ovocie sa pestuje v Kolumbii, Peru, Venezuele. Vo všetkých týchto štátoch sa guarana pestuje viac ako storočie. V Brazílii sa gaštanové plantáže nachádzajú v dvoch slnečných štátoch: Bahia a Amazonky.

Začiatkom marca sa začína kvitnutie guarany, práve v tom čase končí obdobie dažďov. Počas leta dozrievajú plody ručne. Rastlina sa rozšírila vďaka nemeckému botanikovi Christianovi Paullinimu, ktorý ju objavil v 18. storočí. Odvtedy sa ovocie začalo používať ako na prípravu nápojov, tak aj na liečenie chorôb. Zmienka o tejto rastline sa však nachádza v dielach XVI. Storočia, ktoré napísali Oviedo, Cobo a Hernandez, a približne rovnako o tom pojednáva španielska kronikárka.

Zloženie a obsah kalórií

Ako viete, z celého kríka guarany ľudia používajú výlučne semená rozomleté ​​na prášok. Ďalej sa zmes užíva perorálne ako potravinový doplnok alebo sa pridáva do kozmetiky. Obsah kalórií na 100 g je 25–26 jednotiek a pomer BJU je 0,1 / 0 / 6,5 g. V kostiach sa našli nasledujúce zlúčeniny:

• teobromín;
• guaranín;
• triesloviny;
• zinok;
• polyfenoly;
• horčík;
• sodného;
• éterické oleje;
• mangánu;
• antioxidanty;
• vitamíny skupín A, E, B a PP;
• teofylín;
• amidy;
• xantínové alkaloidy.

Pôsobenie ovocia amazonského gaštanu sa porovnáva s kávou, ale z hľadiska trvania ovocných semien je dlhšie a má účinok na žalúdok. Ak človek potrebuje mobilizáciu síl, potom guarana pomôže sústrediť sa na úlohu a získať poplatok za energiu.

Zaručené molekuly majú podobné zloženie ako kofeín, absorbujú sa postupne a jemne, steny žalúdka v porovnaní s kávovými zrnami nedráždia. Stimulačný účinok látky je omnoho silnejší ako analóg - trvá asi 6 - 7 hodín - a nielen poskytuje maximálny nárast sily, ale tiež bojuje s nadváhou.

Epikatechín a katechín patria do skupiny silných antioxidantov, chránia cievne steny a srdcový sval pred škodlivými účinkami voľných radikálov a účinne bojujú proti príznakom starnutia.

Vitamíny skupín A, E, B a PP sa inak nazývajú „kozmetické látky“, sú nevyhnutné pre ľudské telo každý deň. Minerály, ktoré obsahujú zlúčeniny vápnika, železa, fosforu, draslíka a horčíka, vykonávajú funkcie spojené s metabolickými procesmi, čo je dôležité pri prechode na vyváženú stravu.

Prítomnosť trieslových kyselín, ktoré majú ľahké antiseptické vlastnosti, môže stimulovať činnosť mozgu aj nervového systému.

Užitočné vlastnosti guarany

Všeobecná výhoda

Semená guarany môžu mať stimulačný účinok, ktorého sila je asi päťkrát vyššia ako sila prírodných kávových zŕn. Zároveň však chýba nadmerné vzrušenie a búšenie srdca.

Guarana sa neodporúča odborníkmi ako doplnok výživy, preto sa nemôže používať ako samostatný lekársky prípravok. Avšak brazílski lovci už dlho používajú plody rastlín na prípravu liekov. Niektoré recepty dosiahli naše dni a pomáhajú:

• so silnými emocionálnymi otrasmi;
• časté kŕče a kŕče v tele;
• chudnutie alebo zvyšovanie svalovej hmoty;
• tráviace poruchy;
• slabá pamäť a kognitívne poruchy;
• poruchy sexuálneho života;
• bolesti hlavy a migrény;
• túžba zvýšiť výdrž a posilniť imunitný systém;
• túžba zlepšiť funkciu srdca a znížiť hladinu cholesterolu;
• silné kocoviny.

Tradične sa prášok guarany používa na ťažkú ​​horúčku, horúčku ako silný afrodiziakum a na prevenciu infekcií. Indovia žijúci v Latinskej Amerike sú presvedčení, že ovocie sa vyrovná s hladom, únavou, prejavmi artritídy a trávením. Domorodé obyvateľstvo amazonských dolín pripisuje funkcii zdvíhania rastlín, takže gaštan nazývajú plodom mladosti.

Exotické ovocie je prírodný zdroj energie. Látka získaná z rastlinných plodov - zaručená - je čo najbližšie ku kofeínu vo svojich chemických parametroch.Po vstupe do tela dochádza k silnému „traseniu“ mozgových buniek a stimulácii nervových zakončení. Človek má takmer okamžite prepätie a objaví sa túžba po práci.

Je dôležité vedieť, že semená guarany neobsahujú veľmi agresívnu paletu kofeínu, ale to znamená iba zvýšenie stimulačných vlastností. Tento typ látky postupne preniká do buniek, ale vedie k nadmernému vylučovaniu a závislosti.

Guarana má širokú škálu prospešných vlastností.

1. Zvýšenie „sily“ mozgu. V priebehu štúdií sa zistilo, že konzumácia semien guarany ovplyvňuje pamäť. Jeden experiment preukázal pozitívny vplyv nízkych dávok exotického produktu na zapamätanie a všímavosť. Pri štúdiu inej skupiny subjektov sa porovnávali účinky semien guarany a ženšenu - prvý významne zvyšuje produktivitu pri vykonávaní zložitých úloh a stupeň koncentrácie.
2. Vysoký obsah antioxidantov. Výhody a poškodenia ovocia sú určené určitými zložkami. Ovocie obsahujú pomerne veľké množstvo antioxidantov, medzi ktoré patria kofeín, triesloviny, saponín, teobromín a katechínové molekuly. Antioxidanty sú užitočné, pretože aktívne bojujú proti voľným radikálom, bránia tvorbe nových a progresii škodlivého oxidačného poškodenia buniek. Niektoré štúdie ukázali, že antioxidanty dokonca chránia pred chorobami kardiovaskulárneho systému, rakovinou, cukrovkou a inými chronickými ochoreniami.
3. Prevencia únavy. Ovocie guarany naplnené 6% kofeínom ovplyvňuje fungovanie niektorých mozgových neurotransmiterov, čo zvyšuje hladinu energie a zvyšuje silu. Preto káva a energetické nápoje používa človek na rýchlu regeneráciu síl po náročnom pracovnom dni alebo emocionálnom šoku. V jednej z vedeckých štúdií sa uvádza, že ovocie znižuje stupeň duševnej únavy.
4. Zlepšenie črevnej motility. Guaranu tiež používali amazonské kmene ako účinný prírodný prostriedok proti gastrointestinálnym poruchám - hnačka alebo zápcha. Ovocie pomáhajú upokojiť črevné problémy. Kofeín podporuje správnu absorpciu potravy a jej správny pohyb tráviacim traktom. Gastrointestinálna stimulácia zabraňuje zápche. Tanín v guarane bráni odstraňovaniu prebytočnej tekutiny z tela - pomáha tým rýchlejšie odstraňovať príznaky hnačky.
5. Priaznivý účinok na srdce a cievy. Semená guarany chránia CCC pred trombózou a znižujú pravdepodobnosť záchvatov a mozgových príhod. Oxidačné procesy cholesterolu a progresia aterosklerózy sú tiež obmedzené - nedochádza k tvorbe arteriálnych plakov pri pravidelnom používaní plodu.
6. Zabezpečenie žiarenia pokožky. Exotické ovocie je dokonalým doplnkom všetkých kozmetických procedúr. Táto prospešná vlastnosť je spojená s vysokým obsahom kofeínu a antioxidantov. Koža je prvá, ktorá je chránená pred škodlivým ultrafialovým žiarením, v súvislosti s ktorým sa proces fotografovania spomaľuje a krvný obeh sa výrazne zvyšuje. Kozmetika s výťažkom z guarany redukuje ochabnuté tkanivá a minimalizuje vrásky tváre okolo očí.
7. Prevencia onkológie. Podľa predbežných vedeckých údajov amazónsky gaštan znižuje aktívny rast a šírenie niektorých buniek, ktoré priamo spôsobujú rakovinový rast v pečeni, hrubom čreve a mliečnych žľazách. Guarana tiež aktivuje prácu protirakovinových chemoterapeutických činidiel.

Pre ženy

Užitočné vlastnosti exotického ovocia pre telo žien ovplyvňujú stav pokožky. Vďaka látkam obsiahnutým v zložení zlepšujú guaranové kosti elasticitu pokožky a bránia predčasnému vzhľadu jemných vrások. To je možné vďaka zlepšenému prísunu krvi.

Gurana tiež organizuje metabolické procesy v priemere 8 - 10%, vďaka čomu sa pri pravidelnom vstupe aktivuje proces chudnutia. Štúdie ukázali, že rastlina tiež potláča skupiny génov, hlavne u žien, ktoré sú zodpovedné za ukladanie tukov.

Pre mužov

V prípade silnejšieho pohlavia bude ovocie užitočné pri problémoch s potenciou. Produkt je afrodiziakum a vazodilatátor. Problémy v intímnom živote možno vyriešiť pravidelným miernym užívaním drog založených na amazonskom ovocí.

Počas tehotenstva

Pre ženy v zaujímavom postavení lekári odporúčajú znížiť príjem kofeínových výrobkov na 180-200 mg denne. Z tohto dôvodu by tehotné ženy nemali jesť exotické ovocie. Ak si dáma, ktorá čaká na doplnenie, po jedle amazónskeho gaštanu všimla zhoršenie - jej srdcová frekvencia sa zvýšila, objavila sa úzkosť alebo bolesť hlavy, potom je potrebné množstvo znížiť alebo úplne prestať užívať. Tehotné ženy, ktoré konzumujú príliš veľa kofeínu, riskujú zdravie svojho dieťaťa - pretože sa zvyšuje riziko vrodených chýb plodu a predčasného pôrodu.

Pri dojčení

Počas laktácie a laktácie novorodencov je prísne zakázané používať exotickú guaranu a jej deriváty. Zanedbanie tohto predpisu ohrozuje vývoj chorôb nervového systému u dojčiat a nepriaznivo ovplyvňuje celkovú pohodu ženy.

Pre deti

Rodičia by si mali byť vedomí, že semená guarany obsahujú približne 5 až 6-krát čistejší kofeín v porovnaní s prírodnými praženými kávovými zrnami. To znamená, že ak dieťa jesť amazonský gaštan, jeho zložky negatívne ovplyvnia nervový systém - spánok bude narušený, nálada sa dramaticky zmení, objaví sa pocit podráždenosti a úzkosti. V tejto súvislosti sa lekárom dôrazne odporúča vylúčiť ovocie samotné a jeho deriváty z detskej stravy.

Pri chudnutí

Amazonský gaštan v procese zbavovania sa ďalších kilogramov je nevyhnutný. Pri správnom používaní sa človek nebude cítiť hlad, čo znamená, že sa prejedanie zníži. Produkt tiež pomáha zvyšovať úroveň výroby tepla, čo výrazne zvyšuje intenzitu spaľovania tukovej vrstvy pri fyzickej námahe o 10 - 12%.

Guarana zrýchľuje metabolizmus a dodáva telu potrebné živiny. Takže schudnúca osoba dosiahne svoj cieľ bez poškodenia zdravia. Výrobcovia v kombinácii s inými potravinárskymi prísadami používajú semená guarany ako suroviny pre spaľovače tukov.

S cukrovkou

Rovnako ako pacienti trpiaci na ochorenia srdca, epilepsia, nespavosť, ľudia závislí od inzulínu, ktorí konzumujú ovocie guarany a ich deriváty, sú prípustní iba po konzultácii s príslušným odborníkom.

Guarana v kozmetológii

Amazonský gaštan je bohatý na kofeín, a preto sa používa ako silný spaľovač tukov. Ovocie je celkom účinné pri ošetrovaní pomarančovej kôry, pretože prispieva k rozkladu neestetických podkožných tuberkúl. Kaketíny v zložení pomáhajú výrazne znižovať opuchy vo forme tmavých kruhov a podliatin pod očami. V dôsledku schopnosti urýchliť metabolické procesy v podkožnom tuku sa úroveň nadmernej akumulácie tekutín v tkanivách znižuje.Produkt má exfoliačný účinok, navyše stimuluje a tonizuje pokožku.

To znamená, že v kozmetike bude liek potrebný počas týchto postupov:

• o zdvíhacích a tónovacích zariadeniach;
• zníženie zápalového procesu;
• eliminovať tmavé kruhy;
• vaskulárne posilnenie.

Na dosiahnutie maximálnej efektívnosti stačí postupovať podľa jednoduchých pokynov.

Proti celulitíde

Na prípravu domáceho lieku budete potrebovať:

• Guaranový prášok - 3 lyžice.
• Olivový olej - 1 polievková lyžica.
• Prírodný kokosový olej - 1/2 lyžičky

Na získanie produktu stačí zmiešať všetky komponenty do homogénnej konzistencie. Po sprchovaní naneste zmes na naparenú pokožku masážnymi pohybmi, pre telo je povolené použitie špeciálnej tuhej kefy. Nestojí to za horlivosť, pokožka by sa mala jemne brúsiť. Masírujte 5-7 minút, opláchnite studenou vodou, naneste zvlhčujúci krém alebo anticelulitídový krém.

Hydratačná maska ​​na tvár

zloženie:

• Modrá hlina - 2 lyžice.
• Extrakt z guarany - 3-4 kvapky.
• Harmančeková infúzia - 3 polievkové lyžice
• Levanduľový olej - 2-3 kvapky.

Miešajte všetky ingrediencie do homogénneho stavu podobného ovsenej kaši. Ak chcete aplikovať na tvár zbavenú kozmetiky - predtým môžete pokožku utrieť vatovým tampónom navlhčeným krémom alebo micelárnou vodou. Masáž masírujte cez pokožku, zachytávajte krk a vyhnite sa citlivej oblasti okolo očí. Nechajte pôsobiť 7-10 minút. Ak sa cítite pevne, jemne navlhčite masku vodou končekmi prstov alebo sprejom. Potom opláchnite a aplikujte zvlhčovač, postup opakujte raz týždenne.

Guarana v športovej výžive

Exotické ovocie sa tiež používa na vysoké športové zaťaženie samostatne a v spojení s komplexmi pred tréningom. Použitie amazonského gaštanu ovplyvňuje:

• na zvýšenie výdrže;
• zlepšenie celkového zdravia;
• oxidácia tukov;
• potláčanie chuti do jedla;
• pocit veselosti;
• minimalizácia bolesti;
• zníženie únavy;
• urýchlenie rozkladu nepotrebnej lipidovej vrstvy;
• psychická koncentrácia.

Vďaka semenám guarany sú športovci schopní trénovať intenzívnejšie ako obvykle. Po požití prísad v tele sa výrazne zvýšia ukazovatele krvného tlaku, čo prispieva k zvýšeniu srdcovej frekvencie a urýchľuje metabolizmus. V dôsledku zvýšenia hladiny glukózy a odtoku krvi z tráviaceho traktu klesá chuť do jedla.

Guarana sa používa bezprostredne pred tréningovým procesom. Dávka sa prediskutuje s lekárom a pohybuje sa od 1 000 do 4 000 mg. Doplnok by mal vstúpiť do tela pred večerou, pretože molekuly garanínu vyvolávajú osviežujúci účinok.

V laboratórnych štúdiách sa zistilo, že neustále používanie prášku z amazonského gaštanu v kombinácii s kyselinou linolovou redukuje tukovú vrstvu a vysušuje svaly.

Plody lezeckej révy sa porovnávajú s dobrou energiou. Ak vezmeme do úvahy, že sú v porovnaní s kofeínom úplne prírodného pôvodu, potom je pre športových fanúšikov tonická rastlina jednoducho nenahraditeľná.

Vďaka svojim analgetickým vlastnostiam sa výrobok často používa pri zraneniach pri športe. Prispieva nielen k zmierňovaniu bolesti pri výronoch alebo dislokáciách, ale tiež podporuje proces odstraňovania kyseliny mliečnej zo svalov, takže nepríjemné pocity pri športe zmiznú.

Ako brať guaranu

Predtým, ako začnete financovať s amazonským gaštanom, mali by ste zvážiť tieto nuansy:

1. Dávka závisí nielen od formy uvoľňovania a účelu podania, ale tiež od konkrétneho zdravia konkrétnej osoby. Štandardná dávka asi 400 - 500 mg sa užíva dvakrát denne po jedle.
2. Prášok sa zmieša s inými tekutinami, čo neovplyvní jeho vlastnosti.
3. Posledná schôdza je 5-6 hodín pred spaním.

čaj

Nápoj má osviežujúce a tonické vlastnosti. Bude to najužitočnejšie kvôli obsahu antioxidantov polyfenolov pre osobu žijúcu v oblasti žiarenia.

Na prípravu vývaru potrebujete čajovú kanvicu s objemom 350 - 400 ml, kuchynský uterák, 2 - 3 lyžičky. čierny alebo zelený čaj a voda zahrievaná na 85 - 87 stupňov.

Potrebujete prevariť vodu, počkajte, kým vychladne na požadovanú teplotu. Vložte 1 čajovú lyžičku do kanvice semená guarany a čajové listy. Opatrne nalejte tenký prúd vody a nechajte ho variť 2-3 minúty. Čaj je pripravený.

piť

Je schopný mať tonizujúci aj upokojujúci účinok, zmierňuje stres. Ak chcete doma vyrobiť energetický nápoj, budete potrebovať prášok amazonskej gaštany, 1 lyžička. ktoré sa musia zmiešať s kvapalinou.

výťažok

Jeho vlastnosti sú priamo závislé od formy použitia, takže dávka sa pohybuje od 200 do 800 mg. Výťažok významne znižuje stupeň únavy tela, zlepšuje náladu, normalizuje pulz, často sa používa pri dlhodobej migréne alebo neuralgii a tiež zmierňuje opicu.

Vitamínové komplexy

Väčšina aktívnych zložiek na báze amazónskeho gaštanu je užitočná na zabezpečenie správneho fungovania nervového systému, zvýšenie koordinácie, zvýšenie duševnej a fyzickej vytrvalosti. Vitamínové komplexy na báze Guarany sú prírodným zdrojom kofeínu, ktorý zabraňuje podráždeniu stien žalúdka a čriev.

Škody a kontraindikácie

Hlavným vedľajším účinkom je závislosť. Keď sa objaví závislosť, guarana sama ide na vedľajšiu koľaj, pretože telo chce čoraz viac a človek musí nájsť silnejšie analógy.

Aby ste sa nestali druhmi závislostí, nemali by ste zneužívať ovocie. Optimálna dĺžka kurzu je 3 až 5 týždňov. Predávkovanie ovocia povedie k nepríjemným prejavom, ktoré zahŕňajú:

• nevoľnosť a zvracanie
• bolestivé kŕče;
• zlyhania srdcového rytmu;
• bolesť brucha
• vzhľad hviezd alebo múch pred očami;
• znížené videnie;
• zvonenie v ušiach;
• sčervenanie kože;
• nespavosť;
• vzhľad stôp studeného potu;
• vzrušenie;
• mimovoľné svalové kontrakcie;
• zvýšená podráždenosť;
• časté močenie;
• chvenie rúk a nôh.

Ak sa vyskytnú takéto príznaky, budete musieť prestať užívať doplnky guarany. Výťažky z rastlín gaštanu amazónskeho majú niekoľko kontraindikácií. Drogy sú prísne zakázané:

• s dojčením;
• duševné poruchy a ich náchylnosť;
• do 18 rokov;
• gastrointestinálny vred;
• závažné kardiovaskulárne choroby;
• kýla pažeráka.

Lieky s guaranou by mali byť opatrní starší ľudia a pacienti s aterosklerózou alebo arteriálnou hypertenziou.

Dokonca aj zdravý človek by mal začať užívať nový liek s malou dávkou - skontrolovať individuálnu neznášanlivosť. Nie je potrebné prekročiť dávky predpísané na obaloch.

Mali by ste vedieť, že kofeín a teobromín sú dosť slabé drogy, v súvislosti s používaním prísad guarany sa môže vyskytnúť teoreticky psychologická a fyziologická závislosť a jeho výrazným prejavom je nespavosť v noci a ospalosť počas dňa, podráždenosť a depresia. Pri závažných otravách kofeínom a teobromínom sa vyskytujú epileptické záchvaty, vnútorné krvácanie, srdcová arytmia a infarkt myokardu.

V Amerike nebolo Guarane udelené štatút GRAS. Protokol vylučuje ovocie zo všetkých povolených kontrolných listov. Oddelenie kontroly kvality potravín a liekov, liečivé vlastnosti gaštanového gaštanu neboli potvrdené.Autoritatívna organizácia v Spojených štátoch klasifikovala guaranu ako potravinový doplnok, takže jej použitie pri diagnostike, liečbe alebo prevencii chorôb nie je možné.

Zaujímavé fakty

1. Tropické ovocie pozitívne ovplyvňuje vizuálnu funkciu, pretože zastavuje účinky podvýživy, zlých návykov a stresového stresu, čo je dôležité pre fanúšikov dlhej práce na počítačovom monitore a čítanie pri nedostatku svetla.
2. Európski misionári, ktorí v 17. storočí cestovali do amazonských údolí, si všimli, že pôvodní obyvatelia často využívali svoje plody guarany, pretože ich semená im umožnili ísť nejakú dobu bez pitia.
3. Kvôli chemickým zložkám - trieslovinám - má guarana kofeín dlhodobejší účinok.
4. V dávnych dobách bola prášková guarana fajčená po dlhú dobu.
5. Tradíciou indických kmeňov bol prenos nápoja z amazonskej gaštany na oficiálnej udalosti alebo stretnutí.
6. Zmes guarany s orechmi a surovými vtáčími vajcami sa považuje za najsilnejšiu afrodiziakum.

Guarana Foto