Čaj z púpavy: Výhody pre zdravie

Púpava je vytrvalá bylina, ktorá v Rusku značne rastie. Oficiálny názov rastliny - Taraxacum, pochádza z arabského alebo perzského názvu pre kvet „Taruhshakun“. Môžete tiež často počuť jeho populárny názov: eufória, vojaci, kravský kvet, mliečna farba, padák.

Ak vezmeme do úvahy vlastnosti púpavy z lekárskeho hľadiska, má početné vlastnosti - tonické, choleretické, diuretické, antimikrobiálne, čistiace a antipyretické. Počas kvitnutia sa bežne používa pri varení.

Zloženie a obsah kalórií

100 gramov púpava zelených obsahuje asi 45 kalórií.

Medzi rastlinné kvety patrí karotenoid, ktorý je užitočný pre dospelých a deti (taraxantín, luteín, flavoxantín vo forme horkosti), triterpénalkohol (arnidol, faradiol), prchavé oleje, inulín, triesloviny, vitamíny A, B1, B2, C, bielkoviny. , železo, draslík.

Púpava podzemok obsahuje veľké množstvo prvkov: inulín, amirín, taraxerol, triesloviny, draslík, cholín, vitamíny A, B1, C, D, mastný olej, medovka a kyselina linolová, organické živice.

Užitočné vlastnosti púpava čaju

Všeobecná výhoda

Táto rastlina sa používa v tradičnej medicíne pri nasledujúcich chorobách:

1. Choroby kĺbov. Vďaka svojim vlastnostiam na čistenie krvi je ideálny na liečbu artrózy, sezónnych reumatických bolestí. Púpava tinktúra sa používa vo vnútri, rovnako ako mletie alebo obklady.
2. Metabolická porucha. Nepretržitý príjem čaju zvyšuje produkciu inzulínu v tele, pomáha regulovať metabolizmus uhľohydrátov a tukov. Odporúča sa používať na cukrovku, problémy so štítnou žľazou, na chudnutie a na zníženie hladiny cholesterolu.
3. Čistenie krvi. Kvôli prítomnosti inulínu v rastline sa poplatky za zahrnutie púpavy používajú na detoxikáciu tela v prípade otravy. Inulín absorbuje toxíny, toxíny, ťažké kovy, rádionuklidy a bezbolestne ich odstraňuje z tela. Infúzia bylín sa používa na liečbu lymfatických uzlín.
4. Tráviaci systém tráviaceho traktu. Nápoj z púpavy má dobrý vplyv na fungovanie čriev v prípade porúch trávenia, po liečbe antibiotikami. Lekárske poplatky sa používajú za pankreatitídu, gastritídu, plynatosť, zápchu, kolitídu a obličkové kamene.
5. Ochorenia dýchacích ciest, prechladnutie. Vďaka diaforetickým, antipyretickým účinkom rastliny sa infúzia môže používať so zvýšenou teplotou počas respiračných chorôb. Pri pľúcnej tuberkulóze má mierny expektoračný účinok.
6. Stresový stav. Priaznivo pôsobí na nervový systém so stresom a nespavosťou.
7. Patológia genitourinárneho systému. Liečivá infúzia má v dôsledku mierneho diuretického a baktericídneho účinku pozitívny vplyv na zápal obličiek a močového mechúra, ochorenie obličkových kameňov.

V kozmetickej medicíne sa široko používa pri liečbe akné, varu, alergií, bradavíc, rohov.

V ľudovom liečiteľstve si čaj z koreňov a listov púpavy rýchlo získava na popularite. Kvôli vysokému obsahu inulínu v rastline, nápoj funguje ako posilňujúce, imuno-posilňujúce činidlo. Čaj z kvetu dokonale podporuje telo ako antistresový nápoj: pomáha zmierňovať únavu, únavu, podporuje telo nervóznosťou, nespavosťou a poruchami spánku.Odvar z koreňa má mierny diuretický účinok, odstraňuje prebytočnú vodu, používa sa na zníženie hmotnosti, zlepšenie trávenia a tiež stimuluje produkciu žalúdočnej šťavy. Zber liečivých prípravkov rastlín sa používa na ochorenia obličiek a žlčníka - pomáha odstraňovať kamene.

Pre ženy

Pravidelné používanie nápoja má pozitívny vplyv na ženské telo. Funguje nielen ako mierne preháňadlo a diuretikum, ale aj vďaka fytohormónom v bylinke a pomáha pri menštruácii, zmierňuje kŕče a bolesť v prvých dňoch.

Pitie čaju z púpavy môže mať pozitívny vplyv na organizmus s takýmito zdravotnými problémami: nekvalitný nádor prsníka, ochorenie pečene, cystitída a choroby súvisiace s genitourinárnym systémom, ovariálne cysty, hormonálna nerovnováha, menopauza, polypy.

Priaznivý účinok sa pozoroval pri použití čaju z púpavy na stav pokožky a pokožku. Rastlina obsahuje veľké množstvo antioxidantov, ktoré očisťujú telo od toxínov, poskytujú mierny účinok proti starnutiu. Inulín, ktorý je v rastline, má vlastnosti nielen všeobecnej detoxikácie, ale tiež pomáha regulovať krvný obeh v tele, štítnej žľaze a lymfatických uzlinách.

Pri zápaloch kože, akné, malých rezoch, uhryznutí hmyzom, varení čaju. Navlhčite vatový tampón s infúziou, naneste niekoľko minút na oblasť tváre alebo tela pomocou rezu. Čajové vrecúška s púpavou sa dajú použiť na opláchnutie vlasov po šampónovaní. Čaj je potrebné variť, nechať usadiť a potom opláchnuť. Kvôli veľkému počtu vitamínov A, E, C, PP a stopových prvkov má oplachovanie priaznivý vplyv na posilnenie vlasových koreňov, znižuje suchosť a podráždenie pokožky.

Pre mužov

Pitie čaju z púpavy má výrazný vplyv na mužské telo. Nápoj z koreňov rastliny sa používal v staroveku, aby sa zvýšila účinnosť silnejšieho pohlavia. Podľa moderných odborníkov prispievajú stopové prvky v rastlinách, cholíne a rastlinných bielkovinách k obnove zdravia mužov. Obnovenie erektilnej funkcie pri pití čaju pomáha zlepšovať celkový stav krvných ciev, zbaviť kapiláry aterosklerotických lézií, obnoviť činnosť endokrinného systému, zvyšovať hladinu testosterónu v tele a znižovať hladinu estrogénu. Nápoj má protizápalový účinok na genitourinárny systém. Prítomnosť vitamínov A a C v rastline normalizuje regeneráciu svalov pravidelnou fyzickou námahou, zabraňuje únave a celkovej slabosti tela. Vitamín E spúšťa činnosť pohlavných žliaz, ako aj štítnej žľazy. Veľký počet makronutrientov prispieva k zvýšeniu životne dôležitých aktivít spermií človeka.

S konštantnou chronickou únavou a zvýšeným stresom pomáha pampeliškový čaj tiež zmierniť stres.

Okrem vyššie uvedených pozitívnych účinkov nápoja majú kvetenstvo púpavy a korene účinný účinok na rozklad cholesterolových plakov, aktiváciu bunkovej regenerácie, stimuláciu separácie moču a chronickú hypertenziu.

Počas tehotenstva

Čaj sa používa na celkové posilnenie tela, pokiaľ bylinné liečivo bolo začaté pred počatím dieťaťa. Ale v ktorejkoľvek fáze tehotenstva bude užitočné brať poplatky za lieky. Nápoj má obzvlášť priaznivý vplyv na zdravie, ak nastávajúca matka má chronické zápalové ochorenia genitourinárneho, tráviaceho alebo dýchacieho systému.

Tehotné ženy sú tiež často náchylné na prechladnutie, chrípku a SARS. Počas tohto obdobia, najmä v termínoch, sa lieky - antibiotiká a antivírusové lieky - predpisujú s veľkou starostlivosťou, pretože môžu poškodiť nenarodené dieťa. V tomto prípade sú tradičné lekárske metódy a bylinné liečby dokonalé.

Nápoj z tejto rastliny pomáha pri ochoreniach dýchacích ciest, má pozitívny vplyv na emočnú rovnováhu nastávajúcej matky. Príjem čaju je možný ako predbežné opatrenie na prevenciu predispozície k chorobám, ako zníženie rizika a ďalší rozvoj patológie.

Čaj z púpavy je počas tehotenstva úplne bezpečný. V malých dávkach stimuluje močenie a odstraňuje opuchy. Môžu sa však objaviť vedľajšie účinky - strata chuti do jedla a nevoľnosť. Preto, ak existuje tendencia k ranným ochoreniam, je lepšie dávať pozor na používanie čaju. V každom prípade, vzhľadom na to, že ide o liek, je správne sa poradiť s lekárom pred použitím. Faktom je, že počas tehotenstva a nasledujúceho obdobia laktácie je celé ženské telo preusporiadané, môže sa vyskytnúť hormonálna nerovnováha alebo sa môže zhoršiť vývoj chorôb, ktoré sú v súčasnosti v stave embrya alebo dormancie.

Pri dojčení

Vďaka mikroelementom, minerálom a vitamínom obsiahnutým v zložení nápoj pomáha zvyšovať produkciu mlieka u žien. Čaj z púpavy má tiež pozitívny vplyv na celé telo: zlepšuje trávenie, upokojuje nervy a prechádza zápal urogenitálneho systému. Zloženie tejto liečivej rastliny obsahuje mnoho minerálov a vitamínov, ktoré sú potrebné pre dojčiacu matku.

Zároveň by sa však čaj z púpavy nemal zneužívať často, pretože mikroelementy rastlín dodávajú horkému mlieku materské mlieko a novorodenec môže dojčenie odmietnuť. Pred použitím je lepšie konzultovať s ošetrujúcim detským lekárom, pretože použitie čaju vo veľkých dávkach môže spolu so zvýšením objemu mlieka spôsobiť erupciu vo forme alergie na tele dieťaťa a narušiť trávenie.

Pre deti

Čaj z púpavy má pre deti niekoľko dôležitých vlastností. Infúzia púpavy sa používa ako antipyretikum, čím sa telesná teplota normalizuje. Kvetenstvo púpavy ošetruje detské krivice, z čaju vyrába čaj a mladé kvety rastliny. V púpave je pre deti potrebný jód, železo a vápnik. Prítomnosť fosforu v rastline má tiež priaznivý vplyv na posilnenie zubov a kostí. Čaj z koreňa púpavy má anthelmintický antimykotický účinok. Pozitívny účinok čaju je veľmi dôležitý vo veľmi ranom veku dieťaťa, keď sú iné lieky, ako sú tablety a lieky, kontraindikované v tele dieťaťa.

Je tiež dôležité vedieť, že púpava je kontraindikovaná u detí mladších ako 5 rokov kvôli možnej alergickej reakcii na ňu.

Pri chudnutí

Púpava je považovaná za jeden z najúčinnejších prostriedkov na chudnutie. Zloženie rastlinných látok prítomných v rastline obsahuje stopové prvky s preháňadlom a diuretikami. Púpava obsahuje veľké množstvo inulínu, pektínu, taraxasterolu - všetky sú stimulačnými a choleretickými liečivami a majú pozitívny vplyv na črevá. Príjem rastlinného čaju je obzvlášť efektívny, keď je prírastok hmotnosti spojený s nadbytkom vody v tele a so stálym opuchom.V takom prípade je možné ako jediný liek použiť iba púpavu bez použitia ďalších liekov.

Tradičná medicína odporúča brať čaje alebo infúzie z koreňov púpavy na proces chudnutia, pretože práve v nich väčšina obsahuje látky, ktoré majú diuretický účinok. Tento nápoj sa zvyčajne používa namiesto čaju alebo kávy. Má prírodnú sladkosť, je nízkokalorická, neobsahuje cukor.

Okrem toho, pravidelné používanie nápoja, ako už bolo napísané, má priaznivý vplyv na trávenie a umožňuje vám rýchlo aktivovať tráviaci trakt a črevá. Neustále používanie šálky čaju z tejto rastliny počas jedla alebo po jedle pomôže zbaviť sa zápchy a nadúvania.

Ako piť s rôznymi problémami

V závislosti od očakávaného účinku a režimu liečby choroby sa púpava čaj konzumuje v rôznych verziách, v rôznych dávkach, ako aj v dennej dobe. Pred použitím čaju si prečítajte tento návod. Pokyny zvyčajne opisujú koncentráciu rastliny (koľko lyžíc, gramov, ktoré si musíte dať na pohár vody), spôsob varenia (vodný kúpeľ, príjem - ako pravidelný čaj), čas prípravy (približne 5 až 15 minút vylúhujú čaj). Tiež označuje teplotu spotreby nápoja, aby sa dosiahol maximálny účinok. Existujú však všeobecné odporúčania, ktoré je lepšie počúvať.

1. Napríklad, pretože čaj má výrazný diuretický účinok, nemali by ste ho piť skôr, ako dôjde k nejakej dôležitej udalosti alebo než vyjde.
2. Pre deti a dojčiace matky je vhodná nízka koncentrácia nápoja. Počas dojčenia sa odporúča, aby žena užila čaj najmenej pol hodiny pred začiatkom liečby HB.
3. Pri nespavosti sa čaj berie 2 hodiny pred spaním.
4. Pre efektívne chudnutie sa nápoj užíva s jedlom, pretože aktívne začína črevá.
5. Vývar s veľkým počtom rastlín sa prijíma iba v polievkových lyžiciach, nie viac ako trikrát denne.
6. Zvyčajne pijú čaj s medom, aby sa posilnil imunitný účinok. Program a trvanie kurzu sú 2 týždne, po ktorých nasleduje prestávka až do troch mesiacov.

Škody a kontraindikácie

Tak ako všetky lieky, aj púpava má kontraindikácie. Pred použitím je lepšie dôkladne preštudovať možnosť vedľajších účinkov. Pretože zloženie púpavy je bohaté na veľké množstvo stopových prvkov, vitamínov, živíc, môže byť tento prebytok v niektorých prípadoch pre pacienta škodlivý. Hlavné zákazy spotreby rastlín:

1. Prítomnosť vitamínu K môže viesť k otvorenému krvácaniu. Nápoj by sa mal užívať opatrne po operácii, zranení, ako aj tehotným ženám, pretože ovplyvňuje tón maternice.
2. S exacerbáciou vredov, gastritídou a zápalom žalúdka je použitie púpavy vylúčené.
3. V prípade tvorby kameňov je lepšie sa pred použitím poradiť s lekárom.
4. Keď sa používajú lieky, ktoré majú antacidový účinok, čaje z tejto rastliny sa nepoužívajú.
5. Čaj by sa nemal piť s určitými antipyretickými tabletami a antibiotikami kvôli riziku krvácania alebo zlej absorpcie liekov.
6. Konzultácie s ošetrujúcim lekárom sú potrebné u každého pacienta s cukrovkou, pretože konzumácia čaju z rastliny môže viesť k glykémii.

Kedy a ako zbierať púpava na čaj

Vďaka veľkej distribučnej oblasti púpavy v Rusku je možný nezávislý zber a zber trávy. V tomto prípade je hlavným pravidlom správne pripraviť, vysušiť a uskladniť zbierku liekov. Nesprávne konanie v každej fáze môže oslabiť ďalšie zdravie.

Kvetenstvo, listy a podzemok sa zbierajú z púpavy.Zber je nevyhnutný, ak sa prevažná časť prospešných vlastností koncentruje v rastline. V závislosti od časti rastliny existuje niekoľko období zberu.

Kvetenstvo sa zberá počas hlavného kvitnutia - máj, jún. Zber sa vykonáva iba u tých kvetov, ktoré nedávno kvitli. Ruky si vyberajú kvety bez použitia nožov. V tomto prípade je tiež dôležité zbierať kvetenstvo peľom.

Listy sa tiež zbierajú v máji, začiatkom júna, opatrne sa odrezávajú rukami, bez použitia noža a nožníc.

Listy a kvetenstvo sú zložené na rovnom povrchu, aby sa predišlo debatám o tráve. Všetky suroviny musia byť umyté, bez poškodenia hmyzom. Suší sa bez priameho slnečného žiarenia, často únavné.

Korene púpavy sa zbierajú v dvoch obdobiach: pred kvitnutím (skoro na jar) alebo na jeseň, po období kvitnutia (september, október). Korene sa dôkladne umyjú a potom sušia v peci alebo na dobre vetranom suchom mieste.

Vysušený zber sa zhromaždí a zabalí do handier. Skladovanie sa vykonáva na suchom mieste. Čas použiteľnosti zbierky liekov: listy, kvetenstvo - 2 roky, korene až 5 rokov.

Aké časti rastliny sa môžu použiť
Ako liečivá surovina na ďalšie použitie sa používajú púpava, kvetenstvo, listy a koreň. Z koreňov vo väčšine prípadov robte odvar, alkoholové tinktúry, masti, pleťové vody, kávu. Z kvetov a listov sa vyrába džús, olej, čaj a kozmetické mlieko.

Ako pripraviť čaj z púpavy: recepty

Na prípravu púpavového čaju existuje široká škála receptov. Pri prvom oboznámení sa s touto liečivou rastlinou je možné rozlíšiť niekoľko základných, základných receptov.

1. Zvýšená imunita. Vezmite 3 lyžice listov a koreňov púpavy, nalejte liter vriacej vody. Prikryte uterákom pre pomalé ochladenie a nechajte ho variť 10 minút. Pred každým jedlom si môžete vypiť šálku čaju.
2. Slabá diuretika. Vezmite čerstvé kvety púpavy počas kvitnutia (máj - začiatkom leta) v pomere jednej čajovej lyžičky zmesi na šálku, roztrhajte ich na malé kúsky rukami, zalejte vriacou vodou. Nechajte odstáť 10 minút, horúce napätie. Takýto čaj sa môže piť horúcim aj studeným. Je bohatá na stopové prvky, mastné živice a je ideálna ako látka zvyšujúca imunitu a slabá diuretika. Na sladenie môžete pridať med, citrónovú kôru.
3. Posilnenie tela. 6 kvetov púpavy uvariť 300 mm vriacej vody. Nechajte variť 5-10 minút. Kmeň, podľa chuti pridajte med. Tento nápoj má príjemnú zlatú farbu a môže sa konzumovať niekoľkokrát týždenne.
4. Strata hmotnosti. Variť čajovú lyžičku koreňov rastliny s hrnčekom vriacej vody. Nechajte odstáť 30 minút, napätie. Užívajte s jedlom. Čaj aktivuje metabolizmus, pôsobí ako preháňadlo, diuretikum.
5. Spoločné zaobchádzanie. Vezmite 5 kvetov púpavy, nalejte studenú vodu, aby boli suroviny úplne uzavreté. Dajte nádobu do ohňa, nechajte vodu prevariť, suroviny varte 20 minút. Ochladený čaj namočte, podľa potreby pridajte citrón. Pite s bolesťou kĺbov na zmiernenie stavu.

Zaujímavé fakty o púpavách

Keď hovoríme o liečivých výhodách tejto solárnej elektrárne, môžete sa jej dotknúť niektorých zaujímavých faktov.

Spotreba púpavy je široko používaná pri varení. V Európe (Francúzsko, Belgicko, Nemecko, Taliansko) sa rastlina pestuje ako variant šalátu zelených listov. V Indii sú na to pridelené celé plantáže. Najbežnejšie kulinárske jedlá:

1. Rôzne šaláty s čerstvými listami púpavy. Šalát sa pripravuje na základe listov, v budúcnosti sa na žiadosť hlavného kuchára pridávajú vajcia, bylinky, paprika, zelenina. Obväzy sú majonéza, maslo alebo kyslá smotana.
2. Nakladaná púpava. Listy a kvetenstvo náleve. Potom pridajte do šalátov, polievok.
3. Jam.Z mladých kvetov púpavy sa varí žltý slnečný džem. Pri ochoreniach dýchacích ciest je to úspech. Kandizované ovocie sa tiež pripravuje z kvetov rastliny.
4. Kávu. Káva sa vyrába z drvených koreňov púpavy. Pred použitím sú korene rastliny vyprážané do zlatistosti, čo robí z púpavy chuť ako čakanka. Pijú takúto kávu s prídavkom smotany, škorice. Počas vojny sa v nemeckých jednotkách hojne používal ako náhrada za klasickú kávu.
5. Jablčné víno, víno, púpava. Toto je tradičný klasický nápoj vo Veľkej Británii.
6. Šťava. Šťava z listov púpavy je veľmi populárna. Výhody tohto nápoja nie sú oficiálne dokázané, ale všeobecne sa používajú na chudokrvnosť, nedostatok vitamínu. Pri kombinácii s čiernou reďkovkovou šťavou priaznivo ovplyvňuje telo so zápalom pečene, kašľom. V ľudovom liečiteľstve sa predpisuje spolu s mrkvovou šťavou pre krivicu u malých detí, na liečbu zlomenín a rýchly rast kostí. U starších pacientov sa predpisuje pri liečbe chorôb kĺbov ako prevencia zlomenín kostí. Ale je dôležité si uvedomiť, že púpava mliečna šťava vo vysokých dávkach môže spôsobiť detoxikáciu, telo je poslané.

Niektoré zaujímavé fakty o tejto rastline zahŕňajú niekoľko faktov:

1. Púpava bola dlho chovaná na výrobu gumy, pretože obsahuje gumu. V súčasnosti sa na výrobu gumy používajú špeciálne stromy, ale vývoj pomocou púpavovej šťavy týmto smerom nie je dokončený.
2. V poľnohospodárstve sa púpava považuje za jedno z „najškodlivejších“ burín. Objavil veľkú schopnosť regenerácie a obnovy populácie aj z najmenších kúskov podzemku. Rovnako ako burina buriny je nezničiteľná.
3. Semená rastlín môžu prejsť vzduchom stovky kilometrov pred klíčením v pôde.
4. Na Kaukaze rastie množstvo púpav, ktorých lístky sú vyfarbené jasne červenou farbou.
5. Na polostrove Kola rastie druh bielej púpavy. Má biele okvetné lístky kvetov so zasneženým stredom vo vnútri.
6. Púpavy sa niekedy nazývajú „slnečné hodiny prírody“. Svoje kvetenstvo otvárajú o 6:00 ráno a o 3:00 popoludní.
7. V Spojených štátoch sa deň púpavy oslavuje začiatkom mája. Prvú májovú sobotu v Ohiu pripravujú pokrmy z púpav, zdobia ich oblečenie.
8. V Číne je rastlina oficiálne uznávaná ako zelenina, pretože je základom prípravy mnohých jedál.

Fotografie čaju z púpavy