Kasha

Kashi je najpriaznivejšie raňajky pre deti i dospelých. Môže byť použitý ako príloha alebo ako nezávislý riad. Vysoký obsah bielkovín a komplexných uhľohydrátov, ktoré poskytujú potrebnú zásobu energie, ako aj vitamínov rôznych skupín a minerálov.

Zahrnutie akejkoľvek obilniny do stravy bude mať pozitívny vplyv na tráviaci systém, zvyšuje imunitu, zlepšuje metabolizmus, znižuje hladinu cholesterolu.

zelenina

ovocný

jarabiny