confecție

Acestea sunt alimente bogate în calorii care conțin cantități mari de carbohidrați. Bomboanele de ciocolată, prăjiturile, prăjiturile de turtă ajută să facă față rapid foamei și să înveselească.

Cele mai utile sunt ciocolata neagră, bezele, halva. Conținutul excesiv de zahăr, precum și utilizarea de coloranți, agenți de îmbunătățire a aromelor, arome, au un efect negativ asupra organismului și sunt în special dăunători copiilor. Un exces de dulce în dietă poate duce la diabet, obezitate, boli gastro-intestinale și sistemul cardiovascular.

legume

fruct

fructe de padure