Kashi
Kashi este cel mai sănătos mic dejun atât pentru copii cât și pentru adulți. Poate fi folosit ca farfurie sau ca fel de mâncare independent. Conținut ridicat de proteine și carbohidrați complexi care asigură furnizarea necesară de energie, precum și vitamine din diferite grupuri și minerale.
Includerea oricărei cereale în dietă va avea un efect pozitiv asupra sistemului digestiv, va crește imunitatea, va îmbunătăți metabolismul, va reduce nivelul colesterolului.
