Benih
Benih mengandungi sejumlah besar protein, serat, vitamin kumpulan A, B, E, D, mineral penting (fosforus, tembaga, zink, selenium, dll.)
Sekiranya anda mengambil biji benih untuk makanan secara berterusan, ini akan menyebabkan peningkatan imuniti, peningkatan metabolisme, operasi semua organ dan sistem tubuh yang stabil. Lecithin dan fitosterol yang terkandung dalam biji menurunkan kolesterol dan membantu dalam memerangi aterosklerosis. Benih yang paling berguna adalah mentah atau dengan pemprosesan yang minimum.
