Kacang
Kacang kacang membolehkan anda mengatur makanan ringan yang cepat dan sihat pada siang hari. Seseorang boleh menerima daripadanya asid tak jenuh ganda Omega-3 dan asid alpha-linolenat, vitamin e, selenium, magnesium, zink, asid amino.
Kemasukan kacang dalam makanan memungkinkan anda mengatasi penurunan aktiviti otak pada orang tua, mencegah perkembangan aterosklerosis, meningkatkan potensi lelaki, dan menormalkan keadaan emosi. Disyorkan untuk insomnia, kehilangan kekuatan, kemurungan. Kandungan kalori tinggi (550-650 kcal / 100 g) dan kandungan sejumlah besar lemak boleh menyebabkan peningkatan berat badan, masalah pencernaan, oleh itu, anda tidak boleh makan lebih dari 30 gram kacang setiap hari.
