Quels fruits sont bons pour les dents. Top 4 des fruits

Beaucoup de gens sont sûrs qu'un bon dentifrice ou une bonne poudre, une bonne brosse et du fil dentaire suffisent pour une cavité buccale saine. Cependant, peu de gens savent que les soins dentaires peuvent être plus complets. Certains produits y contribuent. Étonnamment, c'est à l'aide de nourriture que vous pouvez parfaitement prendre soin de vos dents.

Cependant, tout ce qu'une personne prend comme nourriture n'a pas un effet positif sur l'état de la cavité buccale. Ainsi, par exemple, les bonbons et les produits collants non seulement polluent, mais détruisent même l'émail. Mais les fruits frais, croquants et juteux nettoient parfaitement leurs dents pendant les repas. De plus, avec l'aide de certains fruits, vous pouvez également renforcer vos dents. Après avoir mené de nombreuses études et observations, les experts ont identifié plusieurs des fruits les plus importants et utiles pour une bonne santé dentaire.

Top 4 des meilleurs fruits dentaires

Pommes fraîches

Une pomme est le fruit principal et universel qui peut donner aux dents une apparence saine non seulement de l'extérieur, mais aussi de l'intérieur. La pulpe d'un fruit frais et ferme sert parfaitement de brosse à dents. Les particules de pomme nettoient l'émail des dents de manière qualitative, éliminant toute plaque et remplissant les dents de calcium contenu dans les fruits frais.

De plus, prendre une pomme vous permet de développer une grande quantité de salive dans la cavité buccale, ce qui protégera au mieux vos dents contre d'éventuelles caries.

Fraises

Tout le monde sait que les baies écarlates des fraises sont riches en oligo-éléments utiles. Cependant, tout le monde ne sait pas qu'avec cette délicieuse baie, vous pouvez également blanchir parfaitement vos dents. C'est une vraie trouvaille pour les fans de sourires hollywoodiens. Après tout, avant de se tourner vers les cliniques pour obtenir de l'aide, il est préférable d'essayer une méthode naturelle naturelle et utile. Dans ce cas, les dents ne seront pas endommagées, mais seulement l'avantage, l'effet de blanchiment est également noté.

Pour cela, vous avez besoin de baies mûres entières. Ils doivent être soigneusement maintenus plusieurs fois sur toutes les dents, en appuyant jusqu'à ce que le jus apparaisse. Laissez ensuite la masse sucrée dans votre bouche pendant environ 5-6 minutes. Après cela, il est très bon de se brosser les dents avec la méthode standard à l'aide d'une brosse à dents et d'un dentifrice. Il est souhaitable que la pâte contienne du fluorure. Après une telle procédure, si vous le faites quotidiennement, la cavité buccale sera non seulement blanche comme neige, mais aussi saine.

Melon

Beaucoup de gens connaissent une maladie comme le scorbut. Cependant, peu de gens connaissent sa variation plus douce - la gingivite. Les deux maladies proviennent d'un manque de calcium dans le corps. Il s'agit d'un problème grave qui a un effet déplorable sur l'état des dents.

Le melon peut vous aider à faire face à un manque de vitamine C rapidement et facilement. Pour fournir la dose quotidienne de calcium nécessaire dans le corps, vous devez utiliser un demi-melon. Ensuite, l'état des gencives s'améliorera sensiblement et, avec le temps, il deviendra idéal. Il est important de considérer la quantité de melon pour ceux qui fument. Ces personnes ont besoin de deux fois plus de vitamine C par jour.

Ananas

Ce fruit tropical est naturellement doté de propriétés antiseptiques. Grâce à cela, il tue non seulement les microbes pathogènes dans la bouche, mais contribue également à la libération de salive, ce qui empêche les dents de se salir rapidement. L'ananas est également riche en vitamine C, ce qui sauvera la cavité buccale du scorbut et de maladies similaires. De plus, le fruit tropical est riche en substances telles que la bromélaïne. C'est elle qui vous permet de vous débarrasser rapidement de la plaque, et neutralise également les acides forts qui détruisent activement l'émail.

Une telle abondance de fruits utiles pour les dents devrait vous faire penser à des soins bucco-dentaires appropriés.Après tout, cela peut et doit être fait non seulement à l'aide de produits chimiques et de brosses à dents (qui, d'ailleurs, doivent également être sélectionnées avec beaucoup de soin). Une consommation appropriée et opportune des fruits et des baies nécessaires aidera à garder les dents blanches comme neige et saines pendant de nombreuses années.