תבלינים ותבלינים
הם משמשים להוסיף טעם וארומה למנות שונות. לכל סוג של תבלינים יש תכונות מיוחדות. עשבי תיבול ארומטיים משפיעים בצורה חיסונית, מסייעים להילחם בדלקת. תיבול חריף וחריף המכיל אליצין וכספיציצין אנטיביוטיקה טבעית עוזרים במאבק נגד נגיפים וחיידקים.
התבלינים מגדילים את ייצור מיץ הקיבה, משפרים את תנועתיות המעיים, את פעולת מערכות העצבים והלב וכלי הדם. יותר מדי תבלינים ותיבול לא רק משפיעים לרעה על טעם המנה, אלא יכולים להביא גם להשפעות בריאותיות שליליות.
