פרי

פירות הם אחד המקורות העיקריים לוויטמינים, חומצות אורגניות, פקטין וסיבים תזונתיים. האנזימים הכלולים בהרכבם יכולים להאיץ את חילוף החומרים.

לשילובם של פירות בתזונה היומית יש השפעה חיובית על הבריאות, המצב הרגשי, ומאפשר לכם לשמור על נוער ויופי. בשל התכולה הגבוהה של סכרידים בפירות, צריכה מוגזמת שלהם אסורה בסוכרת, השמנת יתר.