konvehti
Nämä ovat korkeakalorisia ruokia, jotka sisältävät suuria määriä hiilihydraatteja. Suklaat, evästeet, piparkakut-evästeet auttavat selviytymään nopeasti nälästä ja piristämään.
Hyödyllisimpiä ovat tumma suklaa, vaahtokarkkeja, halva. Liiallisella sokeripitoisuudella sekä väriaineiden, arominvahvennusten, aromien käytöllä on kielteisiä vaikutuksia kehossa ja se on erityisen haitallinen lapsille. Ylimääräinen makea ruokavaliossa voi johtaa diabetekseen, liikalihavuuteen, maha-suolikanavan sairauksiin ja sydänverisuoniin.
