frø
Frø indeholder en betydelig mængde protein, fiber, vitaminer i gruppe A, B, E, D, essentielle mineraler (fosfor, kobber, zink, selen osv.)
Hvis du konstant tager frø til mad, vil dette føre til øget immunitet, forbedret stofskifte, stabil drift af alle organer og systemer i kroppen. Lecithin og fytosteroler indeholdt i frøene sænker kolesterolet og hjælper med i bekæmpelsen af åreforkalkning. De mest nyttige frø er rå eller med minimal forarbejdning.
