olier
Vegetabilske olier indeholder phytosteroler, umættede fedtsyrer Omega-3, 6, 9, lecithin. De giver kroppen mulighed for at få den nødvendige mængde E-vitamin, der har antioxidantegenskaber.
Medtagelsen af den første ekstraktion af vegetabilske olier i kosten giver dig mulighed for at sænke kolesterolet, hvilket har en positiv effekt på det kardiovaskulære systems funktion. Brug af dette produkt reducerer sandsynligheden for leversygdom, dannelse af tumorer, øger hjernens aktivitet. De mest nyttige er olier fra valnød, karvefrø samt græskar og hørfrø.
