korn
Korn er en kilde til protein, fiber, indeholder vitaminer fra gruppe B, E, PP. De giver kroppen mulighed for at få den nødvendige mængde mineraler: jern, fosfor, magnesium, kalium. De mest nyttige er korn, hvis forarbejdning var minimal.
Phytosteroler, som er en del af forskellige kornarter, hjælper med at fjerne kolesterol fra kroppen, reducerer sandsynligheden for et slagtilfælde, åreforkalkning, hjerteanfald og øger immuniteten. Regelmæssigt forbrug af korn rydder fordøjelsen, renser fordøjelseskanalen fra toksiner og toksiner og har en positiv effekt på det kardiovaskulære og nervesystemets funktion.
