Рибено масло: ползи за здравето и вреди

Рибеното масло е вид животински мазнини, произведени от определени сортове риба, най-често от треска. Също така сред сортовете, които най-често се използват за готвене на мазнини, трябва да се отбележи херинга, скумрия и всички видове червена риба.

Рибата от тези сортове, както и мазнините, произведени от нея, се използват от древни времена като ценен продукт. Това се дължи на съдържанието на основни витамини и мастни киселини. От древни времена мазнините са били включени в менюто му от хора, които се грижат за собственото си здраве и външен вид.

Към днешна дата мазнините от някои сортове риба не само не са загубили своята актуалност, но са станали още по-популярни както в традиционната, така и в традиционната медицина.

Каква е разликата между рибеното масло и омега-3

Рибеното масло и омега-3 често се бъркат и понякога дори вярват, че са едно и също. Всъщност омега-3 е част от рибеното масло, тоест това е неговият компонент. От това става ясно, че и двете вещества имат почти еднакви характеристики, но рибеното масло има по-широк спектър от полезни свойства.

Приликата на въпросните вещества е, че те помагат:

• лечение на патологии, свързани с мускулно-скелетната система;
• оптимизиране на работата на органите на сърдечно-съдовата система;
• стабилизиране на нервната система;
• регенерация на тъканите, ранно зарастване на рани;
• стабилизиране на нервната система;
• бързо елиминиране на възпалителните процеси.

Най-важният критерий, който прави въпросните вещества сходни помежду си, е съдържанието на ненаситени мастни киселини във всяка от тях. За да поддържате добро здраве, трябва да включите 3 - 6 грама от тези киселини в диетата си.

По този начин твърдението, че омега-3 и рибеното масло са напълно идентични, е погрешно. Те се различават по редица други характеристики, например в метода на производство. Така че, рибеното масло винаги е животински продукт, произведен от мазна риба, докато омега-3 може да се произвежда от растения (най-често лен). Разликите са забележими в състава: омега-3 не включва витамини А и D, които са характерни за рибеното масло.

Кое е по-добре: ленено масло или рибено масло

Лененото масло и рибеното масло са вещества, известни със своите лечебни свойства. Въпреки че тези продукти се оценяват основно заради съдържанието на ненаситени мастни киселини, те имат различни характеристики. И така, рибеното масло включва вещества като DHA и EPA, които са необходими за здравето на мозъка. Но ако са синтезирани от лен, те ще имат малко по-различни качества и състав. За да се разбере кой от разглежданите продукти е по-полезен, е необходимо да се анализират различията им:

1. Маслото има по-приятен вкус, за разлика от рибената мазнина, в която се усеща специфичен вкус, особено в течната форма на лекарството.
2. Вредните вещества практически не се натрупват в ленените семена, докато рибата (в зависимост от условията на живот) може да има тежки метали в телата си.
3. За да попълните дневната норма на мастни киселини, ще трябва да използвате ленено масло 7-8 пъти повече от рибено масло.
4. Лененото масло се абсорбира слабо от мъжкото тяло, така че е показано, че го включва главно при жени.
5. Рибеното масло има по-широк списък от ценни вещества от маслото.

Състав и съдържание на калории

Рибеното масло съдържа много уникални компоненти, необходими за здравето на човека. Най-полезните са омега-3 и омега-6 - това са мастни киселини, които са много важни за правилното функциониране на организма, тъй като човек не ги произвежда самостоятелно.

В допълнение към тези две киселини витамините Е и D присъстват в мазнините, както и калций, желязо, йод, хлор, бром и др. Всички елементи, включени в състава му, са необходими за пълноценното съществуване на тялото и благополучието, от което можем да заключим че рибеното масло трябва да присъства в диетата на всеки човек, независимо дали е под формата на наркотици или рибни ястия.

Рибеното масло, заедно с други видове животински мазнини и растителни масла, има значително съдържание на калории: около 900 kcal на 100 g (в зависимост от сорта и метода на обработка). Но това не бива да плаши онези, които са заети с подреждането на фигурата си, тъй като в дневното количество мазнини няма нужда от много калории.

Какво е полезно рибено масло

Богатият състав на рибено масло с изобилие от различни витамини и минерали подсказва, че този продукт има благоприятен ефект върху тялото. Рибеното масло има способността да подобрява функционирането на много системи, както и да предотвратява развитието на различни заболявания и патологии.

За жените

Рибеното масло става все по-популярно сред жените. Това се дължи на редица причини, всяка от които трябва да се спомене отделно:

1. Омега-3 мастните киселини допринасят за отслабването. Звучи малко странно, че такъв висококалоричен продукт може да намали теглото, но всъщност е така. Японски учени проведоха проучване и доказаха, че приемането на препарати от рибено масло допринася за по-бързото изгаряне на калории от храната. Освен това рибеното масло ускорява метаболизма и по-специално мастния метаболизъм, което също е важно в процеса на отслабване. За да намалите теглото с 1,5 кг седмично, е необходимо не само да ограничите храненето и да увеличите физическата активност, но и да включите 1-2 грама рибено масло на ден в менюто си. Тази добавка ще ускори процеса на отслабване, а също така ще помогне за поддържане на здравето и красотата на жените.
2. Рибеното масло е ценен продукт за красота на косата. Веществата, съдържащи се в рибеното масло, имат благоприятен ефект върху скалпа и косата, допринасяйки за тяхното заздравяване и ранен растеж. Препоръчва се да се приема рибено масло вътре и да се правят маски въз основа на него при наличие на проблеми като разцепени краища, пърхот, тънкост на косата, бавен растеж и дори плешивост.
3. Рибеното масло помага за подобряване на състоянието и външния вид на кожата, а именно за предотвратяване на ранното стареене и елиминиране на признаците на вече настъпили промени, свързани с възрастта, дори изравняване на тона на кожата, изглаждане на белези, заздравяване на появили се рани, както и премахване на акне и черни точки.
4. Известно е и благоприятното влияние на рибеното масло върху здравето и красотата на ноктите. Тази ценна хранителна добавка прави ноктите по-здрави, по-красиви и по-блестящи. Рибеното масло може да се използва както вътре, така и под формата на маски.
5. Рибеното масло има антихистаминен и противовъзпалителен ефект. Благодарение на това лекарство можете да намалите вероятността от развитие на алергии, както и бързо да премахнете симптомите на алергични прояви. Това свойство на рибеното масло се обяснява с факта, че витамините и микроелементите, които съставляват препарата, правят клетъчната мембрана по-устойчива на алергени.
6. Остеопорозата е неприятно заболяване, което е най-често характерно за жените след 40. Рибеното масло ще помогне да се намали вероятността от неговото развитие, както и да облекчи симптомите на остеопорозата, която вече се е появила. Благодарение на витамин D, който е част от него, се подобрява усвояването на калция. Микроелементите като калций и фосфор, които също присъстват в рибеното масло, са от съществено значение за здравите и здрави кости.

За мъже

Рибеното масло има общо благоприятен ефект върху човешкото тяло. Но ако вземем предвид ефекта на това лекарство върху здравето на мъжете, трябва да се отбележат няколко важни факта. Така че витамините и микроелементите, които съставляват това вещество, могат да действат като профилактично средство при простатит, рак на простатата и различни възпалителни процеси.

Също така рибеното масло е в състояние да увеличи производството на мъжки полови хормони - тестостерон, което влияе положително на потентността. Това лекарство е показано и за спортисти, тъй като намалява нивото на кортизол (хормон на стреса) и може да ускори процеса на натрупване на мускули, както и да подобри метаболизма на мазнините.

По време на бременност

Бременната жена трябва да започне да приема това или онова лекарство само след консултация с лекар. Това се отнася не само за лекарствата, но и на пръв поглед безвредни витамини и хранителни добавки. Така че, използването на рибено масло от бъдеща майка може да не е полезно във всички случаи. Но най-често препаратът от рибено масло може да се използва по време на бременност, докато неговото качество и срок на годност трябва да се вземат предвид.

Витамин D, който е част от рибеното масло, е полезен за бъдещата майка и появяващия се плод. Повлиява положително скелетната система на майката и бебето, а също така помага да се предотврати развитието на рахит при новородено. Омега-3 насърчава умствената дейност и развитието на мозъка на детето. Витамин А е най-важният елемент за красотата на кожата и косата на бъдещата майка, който също влияе положително върху функционирането на плацентата, а именно снабдяването й с кислород.

Има такова свойство на рибеното масло като предотвратяване на развитието на диабет при майката и нероденото дете. Това лекарство може да бъде предписано и при наличие на проблеми с кръвното налягане, нервната система и промени в настроението.

При кърмене

Рибеното масло е важен продукт за здравето на човека. По време на кърменето обаче към неговото приемане трябва да се подхожда много внимателно. По правило жените, които наскоро са родили, нямат дефицит на витамин D, но новородените може да го пропуснат. Но за да се компенсира дефицита на витамин D при деца, се използва течен препарат, така че няма спешна нужда от употребата на рибено масло от кърмачка.

Ако жената все пак реши да започне да приема това лекарство, тя трябва да се консултира с педиатър или специалист по кърмене, за да определи необходимата доза. По време на лактацията е разрешено малко количество рибено масло, ако е необходимо за здравето на майката. Превишаването на дозата заплашва появата на алергии при бебето и увеличаване на съдържанието на мазнини в млякото, което не винаги влияе благоприятно на здравето на новороденото, чиято храносмилателна система все още не е напълно оформена. Освен това твърде мазното мляко се отделя по-лошо от млечните канали, което може да доведе до усложнения на лактацията под формата на застой, лактостаза и дори мастит.

За деца

Преди няколко десетилетия рибеното масло се счита за задължителна добавка за децата. Това лекарство се произвеждало в течна форма и нямало най-приятен вкус, поради което не всички го харесвали. За някои деца приемането на рибено масло се превърна в истинско мъчение. Съвременната медицина стигна далеч напред и днес рибеното масло се предлага в капсули, но това не означава, че всички трябва да го приемат, без изключение.

И така, известният домашен педиатър Комаровски отбелязва, че децата не трябва да пият рибено масло, независимо дали е в течна форма или капсули, тъй като недостигът на витамин D не е толкова често срещан сред съвременните бебета. Всички необходими елементи, включително този витамин, могат да бъдат получени с храна. Но предозирането на такъв на пръв поглед безобиден на пръв поглед витамин може да доведе до необратими последици.Затова е изключително важно преди да започнете да давате на детето си рибено масло, консултирайте се с педиатър, за да определите дали употребата му е оправдана в конкретен случай.

Деца, които се кърмят, рибеното масло е напълно противопоказано, тъй като се съдържа в достатъчни количества в млечни смеси. И ако трябва да компенсирате дефицита на витамин D при кърмачета, тогава най-често се предписват други лекарства, които го съдържат, например Vigantol или Aquadetrim.

Оказва се, че не е необходимо да се добавя рибено масло в диетата на детето, а в някои случаи дори опасно. Но ако майката все пак реши да нахрани детето ценен продукт, тя трябва да се консултира с лекар.

Капсулното рибено масло подходящо ли е за вас?

До известно време рибеното масло се предлагаше само в естествената му течна форма, но в съвременния аптечен асортимент можете да намерите голямо разнообразие от това лекарство, включително опцията за капсули. Тази форма прави приемането на този ценен продукт много по-удобно, защото човек не изпитва неприятни вкусови усещания, присъщи на рибеното масло в течна форма. Освен това капсулите са по-лесни за дозиране, докато течен препарат трябва да се измерва с лъжици.

Капсулите, съдържащи рибено масло, са съставени от обикновен желатин, който е напълно безвреден за хората. Разтваря се без проблеми в червата и не образува негативни реакции от храносмилателната система. Това обаче се отнася само за наистина висококачествени лекарства, но евтините аналози могат да съдържат вредни добавки.

Капсулираното рибено масло се характеризира не само с положителни свойства, но и с отрицателни. За по-голяма яснота изброяваме отделно плюсовете и минусите на тази форма на освобождаване на лекарството.

Предимства:

• лекота на използване;
• точност на дозата;
• защита срещу окисляване.

недостатъци:

• цената на подготовката на капсулата е по-висока;
• някои препарати (обвивка на капсулата) съдържат вредни примеси.

Не всички производители на фармацевтични и хранителни добавки се опитват да направят продукта си възможно най-безопасен. И така, капсулиран препарат с ниско качество може да съдържа сорбитол и глицерол - вещества, които имат отрицателен ефект върху храносмилателните органи, а също така често причиняват алергични реакции. Предвид този факт е по-добре да изберете течни препарати или да намерите наистина висококачествено рибено масло в капсулна форма.

Как се приема

Препаратите от рибено масло в капсули, като правило, се предписват в доза 0,25 g за възрастен на ден. В зависимост от характеристиките на конкретно лекарство може да бъде от 10 до 12 капсули. Те трябва да се консумират в 2-3 дози през деня. Не е необходимо да дъвчете капсулите, те се приемат цели, измиват се с обикновена вода. Препоръчва се рибеното масло да се приема с храна, но не на празен стомах или преди лягане, за да се избегнат ефекти като гадене и разстроени черва.

За постигане на значителен резултат е необходимо лекарството да се приема постоянно, тъй като еднократното използване на рибено масло няма да даде никакви резултати. Обикновено курсът на приема на тази добавка е около 4 седмици, но в някои случаи може да бъде удължен до 2 или 3 месеца.

Ползите от рибеното масло в спорта

Професионалните спортисти знаят, че рибеното масло е от съществено значение за интензивните спортове. Правилно подбраната доза рибено масло допринася за по-бърз набор от мускулна маса, намаляване на процента на мазнините, а също така повишава издръжливостта и опростява процеса на възстановяване след тренировка.

Рибеното масло съдържа витамини и минерали, необходими не само за професионални спортисти, но и за тези, които посещават фитнес залата няколко пъти седмично, за да поддържат физическа форма. Благодарение на мастните киселини катаболизмът се инхибира и се стимулира анаболизмът, както и нивото на хормона на стреса кортизол се намалява, енергийният потенциал и физическата сила се повишават, което прави тренировките по-ефективни.

Омега-3 подобрява състоянието на сърцето и кръвоносните съдове, което е особено важно за спортистите. В допълнение, омега-3 понижава холестерола, което предотвратява образуването на кръвни съсиреци, както и развитието на инсулти и инфаркти.

За да получите максимална полза от приготвянето на рибено масло, трябва да го приемате в съответствие с инструкциите. Ако спортистите любители се нуждаят от 1-2 г рибено масло на ден, тогава за културисти дневната доза се увеличава до 3-6 г. Лекарството трябва да се приема в три дози, с храна. Препоръчва се на спортистите да приемат рибено масло в едномесечен курс, като повтарят приема три пъти годишно.

Как да приемаме рибено масло за отслабване

Без значение колко методи за отслабване, хората с наднормено тегло се опитват да намерят някакъв вид суперхрана, която ще помогне за решаването на съществуващия проблем. Всъщност такива продукти не съществуват, но някои добавки наистина допринасят за отслабването, обаче ефектът им ще бъде забележим само при интегрирани мерки.

Рибеното масло е един от продуктите, които влияят положително на процеса на отслабване. Ползите от рибеното масло се определят от способността му да повишава метаболизма и да възстановява тялото в процеса на отслабване. Но тъй като рибеното масло е лекарство, то трябва да се приема след консултация с лекар и само ако се установи дефицит на витамин А и D.

За да отслабнете, това лекарство обикновено се предписва в доза от 4,5-6 g на ден. Целият обем трябва да бъде разделен на 2-3 дози, като се приема рибено масло с храна и се пие много вода. Курсът на лекарството за отслабване обикновено е 1-2 месеца и можете да повтаряте приема 3-4 пъти в годината. Важно е да изберете висококачествено лекарство, както и да спазвате правилата за съхранение, което ще избегне храносмилателни проблеми.

Рибено масло в медицината

Рибеното масло е лекарство, което се използва широко както в традиционната, така и в традиционната медицина. Предписва се за хора с дефицит на витамини А и D, както и при обща слабост на организма и по време на възстановителния период след операции. Лекарството се предписва за възрастни и юноши, но деца под 1 година не трябва да го приемат, противно на преобладаващото мнение, че рибеното масло е задължително за тях.

С диабет

При наличие на заболявания като диабет тип 1 и тип 2, прекомерно мазните храни са противопоказани. Това се дължи на факта, че голямо количество мазнини пречи на нормалната абсорбция на глюкоза, която влиза в тялото на диабетик, което води до трудности при елиминирането на вредните липиди и запушването на кръвоносните съдове. В тази връзка възниква въпросът: възможно ли е да се приема рибено масло за хора, страдащи от диабет тип 1 и тип 2?

Всъщност рибеното масло може да се приема от диабетици, но само в пречистен вид. Съвременните препарати съдържат добре преработено рибено масло, което няма отрицателен ефект върху кръвоносните съдове, но употребата на мастни сортове риба трябва да се изхвърли, тъй като в този случай мазнините ще влязат в тялото в чистата му форма.

Висококачествените препарати от рибено масло могат да намалят холестерола в кръвта, което влияе благоприятно на състоянието на сърдечно-съдовата система. Многократни изследвания показват, че рибеното масло може не само да понижи лошия холестерол, но и да повиши здравословния холестерол в кръвта, което често не е достатъчно за диабетици.

По този начин приемането на препарат от рибено масло ще позволи да се избегне преминаването на захарен диабет тип 2 към инсулинозависима форма и когато използвате това лекарство с диабет тип 1, можете да постигнете значително намаляване на симптомите на заболяването и в резултат на това да намалите количеството инжектиран инсулин.

Важно е да се: гликемичен индекс на рибено масло 0 единици.

С панкреатит

Панкреатитът е доста опасно заболяване, лечението на което трябва да се провежда строго в съгласие с лекаря. Приемът на рибено масло на хора, страдащи от панкреатит, не е разрешен във всички случаи. Това лекарство е противопоказано при остра форма на хода на заболяването, като във фазата на ремисия трябва да бъде строго дозирана.Това ограничение се дължи на факта, че увреденият панкреас не е в състояние да произвежда достатъчно ензими, които да усвояват чистите мазнини. Липсата на липаза може да доведе до храносмилателни разстройства, проявяващи се от симптоми като гадене, повръщане, разстроени изпражнения и коремна болка.

Пълното изключване на мазнините от менюто за панкреатит обаче е абсолютно погрешно решение. Тялото се нуждае от здравословни мазнини, но трябва да се предпочитат ненаситените мастни киселини, които се намират в рибеното масло. А наличието на антиоксиданти в състава помага да се премахнат възпалителните процеси, както и да се предпазят клетките на панкреаса от различни отрицателни фактори.

При панкреатит рибеното масло се предписва само във фазата на ремисия и в малка доза - до 5 g на ден. В този случай е необходимо да се следи общото количество мазнини в диетата. Така че можете да замените 5 г масло или растително масло с 5 г рибено масло и да получите много повече хранителни вещества. Ако възникнат нежелани реакции, трябва незабавно да спрете приема на рибено масло и да се консултирате с лекар.

С гастрит

Пациентите с гастрит трябва внимателно да обмислят въпроса дали могат да приемат рибено масло. Факт е, че това лекарство има редица противопоказания и преди да го приемете, трябва да се консултирате с лекар.

По принцип рибеното масло е полезно при гастрит, тъй като има няколко положителни ефекта:

• бори се с възпалителни процеси;
• намалява нивото на стрес;
• предпазва стените на стомаха от дразнене;
• забавя туморните процеси и предотвратява появата им;
• повишава имунитета.

За червата

Омега-3 киселини в рибеното масло имат положителен ефект върху чревното здраве. Това лекарство помага за преодоляване на възпалителни процеси в червата, както и заболявания като болест на Крон и язвени образувания.

Преди да започнете да приемате рибено масло за медицински цели, е необходимо да се консултирате с лекар, за да изключите появата на неприятни последици под формата на алергии и усложнения на заболяването. Препарат от рибено масло може да бъде предписан като допълнително, но не и основно средство при лечението на чревни заболявания.

При запек

Рибеното масло може да помогне за решаване на проблем като запек, включително хроничен. Поради своя обгръщащ и слабително действие, той просто се предписва на пациенти с такъв проблем. За да се елиминира запекът, може да се предпише еднократна доза от лекарството (до 10 g) и курс (3-5 грама на ден за месец).

С подагра

Рибеното масло може да се използва за облекчаване на състоянието при заболяване като подагра. Благодарение на полиненаситените мастни киселини, както и витамините А и Е, това лекарство е в състояние да облекчи болките в ставите и да блокира възпалителните процеси. Антиоксидантните свойства на продукта предотвратяват увреждането на клетките и подобряват процеса на регенерация.

За черния дроб

Благодарение на богатия си състав рибеното масло е в състояние да има благоприятен ефект върху черния дроб. Омега-3 предотвратяват възпалението в черния дроб. Витамин А нормализира отделянето на производството на жлъчка и гликоген, Е инхибира стреса и влиянието на отрицателните фактори върху чернодробните клетки, D е най-добрият начин за предотвратяване на чернодробна фиброза и цироза.

По този начин рибеното масло може да се използва за профилактика и лечение на чернодробни заболявания. Но поради факта, че това лекарство е чисти мазнини, то трябва да се използва много внимателно и само след консултация с лекар.

С хемороиди

Такъв неприятен проблем като хемороидите може да се реши веднъж завинаги с помощта на рибено масло. Това лекарство се използва не само вътре, но и под формата на микроклистери, с помощта на които е възможно да се постигне изцеление на микропукнатини, както и да се улесни движението на червата. Рецептата за микроклистери е проста: за 1 ч.л. течно рибено масло трябва да вземе 2 супени лъжици. нарязани листа от аптечна лайка, залейте с 200 мл гореща вода и настоявайте 30-40 минути. След това прецедете състава и го нанесете под формата на микроклистери: 10 ml инфузия трябва да се инжектира в ректума със спринцовка, след което да се остави в легнало положение за около час.

С холецистит

Ако жлъчният мехур е нарушен, повечето мастни храни са противопоказани. Но това не се отнася за висококачествен препарат от рибено масло, което не само не вреди на жлъчния мехур, но и насърчава отделянето на жлъчката.

За да се преодолее заболяване като холецистит, е необходимо в допълнение към други лекарства да се включи рибено масло в приема. Важно е обаче да се следи качеството на използваното лекарство - в състава не трябва да присъстват вредни вещества като сорбитол и глицерол. Във връзка с тях е по-добре да се даде предпочитание на течна форма, тъй като вредните вещества по правило се съдържат в обвивката на капсулата.

С разширени вени

Съдържащият се в големи количества омега-3 в рибеното масло може да помогне за преодоляване на заболяване като разширени вени. За да се предотврати и лекува това заболяване, се препоръчва редовно да включвате тлъста риба в менюто си. За тези, които не обичат рибата, е подходящ вариантът на капсулирано рибено масло. Препаратите под тази форма нямат неприятен вкус и мирис и са много лесни за употреба.

Рибено масло в козметологията

Рибеното масло е ценен продукт за хората. От древни времена човечеството използва лечебните свойства на мазната риба не само за здравословни цели, но и за козметика. Жените, които редовно консумират мазна риба или аптечно рибено масло, изглеждат по-млади от възрастта си, имат здрава светеща кожа и шик коса. Рибеното масло се използва както вътрешно, така и за приготвяне на полезни козметични маски. Помислете за няколко варианта за рецепти за красота, които включват рибено масло.

За лице

Съставът на маската от преждевременно стареене и за премахване на съществуващите бръчки включва: 1 ч.л. рибено масло, 1 с.л. нишесте, 2-3 капки джинджифилово масло. Комбинирайте всички съставки и намажете кожата с получения състав, измийте след 30-40 минути.

Маска на базата на рибено масло (5 мл) и няколко клонки магданоз ще помогне да се предпази нежната кожа около очите от ранно стареене. За да приготвите маската, е необходимо да мачкате магданоза, да го смесите с мазнина и да нанесете върху зоната около очите. След 30 минути изплакнете с вода или изсушете с кърпа.

Такава маска ще може да избави кожата от обриви: 1 ч.л. комбинирайте рибено масло с 10 г черна или сива глина и 15 капки тинктура от невен. Нанесете маската върху предварително почистена кожа и след половин час изплакнете с топла вода. След такава маска е препоръчително да избършете кожата с вода, смесена с няколко капки лимонов сок.

За косата

Можете да се отървете от пърхота и в същото време да ускорите растежа на косата, като използвате маска, която включва рибено масло (1 супена лъжица), мед (1 ч.л.) и резен настърган чесън. Нанесете маската върху корените на косата и след половин час старателно изплакнете с шампоан.

За да подсилите тънката и слаба коса, можете да използвате маска, която включва рибено масло (количеството зависи от дължината и дебелината на косата) и няколко капки бадемово масло. Загрейте състава до топло състояние, нанесете върху косата по цялата дължина и след като държите 30-60 минути, изплакнете.

Маска на базата на рибено масло с добавка на маслиново, царевично и слънчогледово масло помага за подобряване на растежа на косата.Всички съставки трябва да се приемат в равни количества, да се смесват, леко затоплят на водна баня, след това да се прилагат върху косата от корени до краища, увити в пластмасова обвивка и отгоре увита в хавлиена кърпа. Дръжте маската поне 30 минути, след това измийте косата с шампоан (ако веднъж не е достатъчно, можете да я измиете два пъти).

Вреда и противопоказания

Рибеното масло е много полезно за човешкия организъм. Трябва обаче да се имат предвид редица противопоказания:

1. Не трябва да приемате рибено масло дълго време, тъй като това ще се отрази неблагоприятно на състоянието на организма, а именно на сърдечно-съдовата система, черния дроб и други органи.
2. Рибеното масло не трябва да се консумира при определени бъбречни заболявания. Също така, това лекарство може да причини появата на примеси в кръвта в урината, което също показва негативния ефект на рибеното масло върху бъбреците.
3. В големи количества рибеното масло може да направи стените на кръвоносните съдове по-слаби, което може да доведе до образуване на ожулвания и други кожни лезии дори при незначителни механични влияния.
4. Препаратите от рибено масло са противопоказани и за хора, страдащи от високо кръвно налягане.
5. За деца под 12-годишна възраст на съвременните педиатри изобщо не се препоръчва да приемат рибено масло под формата на фармацевтични препарати.

Този продукт има редица други ограничения, във връзка с които приемът на рибено масло трябва да се предхожда от консултация с лекар.

Как да изберем и съхраняваме рибено масло

Изборът на конкретен препарат от рибено масло трябва да се основава на проучване на състава. Така че, в висококачествен капсулиран препарат не трябва да се съдържат такива вещества като глицерол и сорбитол, в течна форма те отсъстват първоначално.

Също така изборът на добавка се основава на разнообразието от риба, от която е получена. Най-полезно би било рибеното масло, направено от черен дроб на треска или други морски видове риба. Евтини аналози на лекарството се правят от риба от малки сортове.

Възможно ли е да се дава на животни рибено масло

Рибеното масло е ценен продукт не само за хората, но и за животните. Тази добавка се предлага в специална форма и се предписва за котки, кучета, домашни птици, както и за коне, крави и други животни. Дозата на лекарството трябва да се определя от ветеринарния лекар в съответствие с теглото, възрастта на животното и други показатели за неговото здраве.

Интересни факти за рибеното масло

1. За първи път препарат от рибено масло е пуснат преди повече от 150 години от норвежкия фармацевт Петер Мьолер.
2. Основната част от фармацевтичните препарати от рибено масло са направени от черен дроб на треска.
3. Само 1 g рибено масло съдържа от 350 до 1000 IU витамин А.
4. Благодарение на рибеното масло можете да запазите младостта и красотата, както и яснотата на ума в продължение на много години.

Обобщавайки, трябва да се отбележи, че рибеното масло е наистина ценен продукт. С негова помощ можете не само да предотвратите много различни заболявания, но и да излекувате съществуващите, както и да поддържате красотата на кожата, косата и ноктите, да подобрите паметта, вниманието и като цяло да подобрите тялото.

Фото рибено масло