Месни продукти
Естественото месо, което не е претърпяло преработка, включва животински протеин (включва набор от аминокиселини), витамини от група В и необходими минерали (желязо, фосфор, калий, магнезий, цинк). Месото с ниско съдържание на мазнини спомага за повишаване на имунитета, нормалния хемоглобин, регулира нервната система и мозъка, помага за растежа на мускулната и костната тъкан.
Месните продукти, съдържащи голямо количество мазнини, и чужди продукти (консерванти, подобрители на вкуса) практически нямат полезни свойства. Въпреки това, тялото може да получи достатъчно протеин от тях.
