плодове
Плодовете са един от основните източници на витамини, органични киселини, пектин и фибри. Ензимите, включени в състава им, могат да ускорят метаболизма.
Включването на плодовете в ежедневната диета има положителен ефект върху здравето, емоционалното състояние и ви позволява да запазите младостта и красотата. Поради високото съдържание на захариди в плодовете, тяхната прекомерна консумация е забранена при захарен диабет, затлъстяване.
