زيت نبق البحر: فوائد ومضار

النبق البحري معروف للجميع بأنه شجيرة زخرفية كبيرة ذات ثمار صفراء صغيرة. بالإضافة إلى وظيفة زخرفة المناظر الطبيعية ، والتي تتواءم معها بشكل جيد ، فإن نبق البحر أيضًا صحي ولذيذ بشكل غير عادي. يتم استخدام التوت البرتقالي للمربى والكومبوت والصبغات ، ويتم إضافتها إلى الشاي ، وبالطبع ، فإنها تصنع زيت البحر النبق الشافي.

يحتوي التوت على 3 إلى 10 ٪ من الزيت الثمين ، الذي يتم إنتاجه من لبهم وله طعم ورائحة حامضة محددة ، وهو لون برتقالي مشرق بسبب الكمية الكبيرة من الكاروتين.

زيت نبق البحر هو دواء شائع يستخدم ليس فقط في الوصفات الشعبية ، ولكن أيضًا يصفه الأطباء بشكل شائع في أنظمة العلاج التقليدية. لديها تجدد ، مضاد للالتهابات ، التئام الجروح ، خصائص مطهرة ، يعالج العديد من الأمراض المعروفة.

تكوين ومحتوى السعرات الحرارية

يحتوي زيت نبق البحر على كمية كبيرة من العناصر النزرة والفيتامينات اللازمة لجسم الإنسان. يمكن أن تحصل حصة الأسد من شخص واحد فقط من البحر النبق. في حالة بعض المواد الفردية ، يمكن تجديد القاعدة اليومية بأكثر من حفنة كاملة من التوت.

فوائد ومضار زيت نبق البحر

يحتوي على فيتامينات المجموعات B ، P ، PP ، C ، K ، E. العديد من المواد الأخرى الموجودة في كمية أصغر: الحديد ، الزنك ، السيلينيوم ، الموليبدينوم ، اليود ، البوتاسيوم ، النحاس ، المنغنيز ، الفوسفور ، الأحماض الأمينية غير المشبعة الأحادية ، الفوسفوريبيدات. والفلافونويد. يمكن أن تستمر هذه القائمة إلى أجل غير مسمى ، فمن الأسهل أن نقول ما هو غير موجود في الزيت.

تحتوي معظم العناصر الأخرى اللازمة للجسم في الزيت من توت البحر النبق على الكاروتينات. هم الذين يعطون عامل الشفاء صفاته المفيدة الرئيسية: شفاء الجروح ، وإصلاح الأنسجة ، وإزالة الالتهاب. تنظم الكاروتينات إنتاج الكولاجين والهرمونات المهمة لصحة الذكور والإناث ، والجهاز التناسلي ، وتقوية الأسنان والعظام ، وتحسين البصر ، و "مراقبة" مستوى السكر في الدم.

يشتهر الزيت الذي تم الحصول عليه من جنين القمح بمحتواه العالي للغاية من فيتامين E. ومع ذلك ، فهو ضعف في زيت النبق البحري! هذا أحد مضادات الأكسدة المعروفة ، وهو مسؤول عن البلوغ ، ويقوي مناعة الجسم ، ويساهم في إزالة الالتهاب وتجديد الأنسجة التالفة. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحافظ على مستوى الرطوبة في الجلد ، وله تأثير جيد على عمل القلب ويقوي جهاز الدورة الدموية ، أو بالأحرى جدران الأوعية الدموية (والشرايين الكبيرة والشعيرات الدموية الطرفية).

من بين جميع المنتجات المعروفة ، يأتي النبق البحري في المرتبة الثانية من حيث فيتامين سي ، ويأتي في المرتبة الثانية بعد زيت الورد وزيت الورد. هذا الفيتامين لا غنى عنه لصحة الدورة الدموية. يقلل من احتمال ظهور مظاهر الحساسية وله فيتامين E تأثير إيجابي على جودة الرؤية وصحة الأوعية الدموية.

جميع فيتامينات ب هي مشاركة نشطة في عمليات إنتاج الإنزيمات والهرمونات.أخذوا مسؤولية الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي والجهاز العصبي ، وكذلك جمال وصحة الشعر والأظافر والجلد.

يوفر فيتامين ك وظائف صحية للكلى ، ويساعد على تجنب النزف تحت الجلد ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام. الأحماض غير المشبعة في تركيبة زيت نبق البحر تسمح لها بالحفاظ على جهاز المناعة وتقويته ، وزيادة مقاومته للآثار الضارة. أنها توفر إزالة السموم من الجسم وتطبيع ضغط الدم في كل من مرضى ارتفاع ضغط الدم ومرضى انخفاض ضغط الدم.

زيت البحر النبق مرتفع جدًا في السعرات الحرارية - بقدر 896 سعرة حرارية لكل 100 غرام.

ما هو زيت البحر النبق المفيد

للنساء

عندما يحدث لسبب ما فشل هرموني في جسم المرأة ، يمكن أن يكون هذا محفوفًا بمشاكل صحة المرأة والحمل واضطرابات الدورة الشهرية وانقطاع الطمث المبكر.

بالإضافة إلى العلاج الهرموني والعقاقير ، يتم وصف المرأة عن طريق الفم من زيت البحر النبق. والحقيقة هي أنها تحتوي على الكثير من الكاروتينات. تشارك هذه المواد في إنتاج الهرمونات عن طريق الغدة الدرقية وتؤثر على الخلفية الهرمونية العامة في الجسم. يساعدون في الحفاظ على توازنهم. بالإضافة إلى العلاج الموصوف ، تنصح النساء بشرب دورة من زيت البحر النبق بشكل دوري لمنع المشاكل الهرمونية.

للرجال

يساعد المحتوى العالي من فيتامينات ب في زيت نبق البحر على مكافحة العجز الجنسي لدى الرجال. عند بلوغ سن الأربعين ، يوصى بأن يشمل جميع الرجال في نظامهم الغذائي النبق البحري الطازج أو الزيت منه ، حتى لو لم تكن هناك مثل هذه المشاكل ، للوقاية.

أثناء الحمل

يجب على الأمهات في المستقبل شرب زيت نبق البحر دون خوف: تكوينه الغني بالفيتامينات سيقوي جسم المرأة والطفل المستقبلي فقط.

خلال فترة الحمل ، غالبًا ما تعاني النساء من أمراض المهبل والبواسير الفطرية. إن وصف الأدوية القوية ليس ممكنًا دائمًا بسبب التهديد على الجنين. ويأتي مرة أخرى لمساعدة النفط من التوت البحر النبق. تصنع التحاميل المهبلية والمستقيمة منه ، والتي تقتل البكتيريا ، وتخفف الالتهاب والحكة ، وتشفى الجروح والشقوق الصغيرة.

عندما تصاب المرأة الحامل بالبرد ، فإن نطاق الأدوية الموصوفة لها ضيق أيضًا. في مثل هذه الحالات ، ينصح الأطباء بدفن الأنف بزيت البحر النبق في حالة البرد ومسحه باللوزتين لالتهاب الحلق.

فيديو: ما الزيوت غير المسموح بها أثناء الحمل قم بتوسيع

عند الرضاعة الطبيعية

عند الرضاعة الطبيعية ، يمكنك تزييت الشقوق في الحلمات بطبقة رقيقة من الزيت - وهذا سيخفف الألم ويشفىها بشكل أسرع.

يمكنك تناول مربى البحر النبق أو شرب الزيت. هذا المنتج لا يسبب الحساسية لدى الطفل ، بينما يساعد الأم على الحفاظ على مستوى طبيعي من الفيتامينات في الجسم.

إذا كانت هناك مشاكل مثل داء المبيضات أو البواسير ، فإن المرأة ، أثناء إطعام الطفل ، لا يمكنها شرب المضادات الحيوية وحتى وضعها موضعياً. ومرة أخرى ، ستأتي الشموع من زيت البحر النبق أو السدادات القطنية المنقوعة معهم إلى الإنقاذ.

للأطفال

  1. في جسم الطفل ، يساعد زيت نبق البحر على تكوين الأعضاء والأنظمة والعظام بشكل صحيح ، ويقوي جهاز المناعة ، وينظف الدم من الكوليسترول وينظم مستوى الهيموغلوبين فيه. يتم استخدامه خارجيًا للجروح والجروح.
  2. قبل الابتلاع ، تأكد من استشارة طبيب الأطفال. بشكل عام ، لا يُسمح للأطفال دون سن الثالثة بتقديمها. وخارجيًا ، يمكنك استخدامه بنفسك ، ببساطة تطبيقه على المناطق المتضررة.
  3. بالنسبة لنزلات البرد ، يتنفس الأطفال بالزيت ويتم استنشاقهم (ملعقتان كبيرتان لكل لتر من الماء المغلي) ، ويفرك الصدر بمزيج من زيت البحر النبق وكحول الكافور 1 إلى 1.
  4. مع أمراض الحلق ، يمكنك تليينه بالزيت لتخفيف الألم والتخلص بسرعة من الالتهاب.
  5. يتم استخدام قطعة قطن مغموسة في الزيت لعلاج فم الطفل بالقلاع والتهاب الفم.

من الممكن إدخال الزيت في النظام الغذائي للإعطاء عن طريق الفم من أجل تعزيز المناعة في موعد لا يتجاوز ثلاث سنوات بعد استشارة أخصائي.

عند فقدان الوزن

في زيت البحر النبق ، يوجد حمض البالموليتيك الدهني ، والذي يمكن العثور عليه فقط في هذا المنتج وزيت المكاديميا. ولكن في هذا الأخير صغير للغاية بحيث لا يمكن مقارنته مع البحر النبق. بمجرد دخول الجسم ، يقوم هذا الحمض بسرعة بعمله - يبدأ في حرق الدهون. يحرق رواسب الدهون المؤسفة في البطن ولا يسمح لتراكم الدهون الجديدة.

إن عمل مضادات الأكسدة والفيتامينات في زيت نبق البحر يعزز بنشاط ليس فقط فقدان الوزن ، ولكن أيضا تجديد. يمكنك تناول الزيت في شكله النقي ، نصف ملعقة صغيرة مرة واحدة في اليوم ، وزيادة الجرعة بمقدار النصف كل أسبوع للوصول إلى غرفة الطعام. يمكنك شراء كبسولات الجيلاتين بالزيت من الصيدلية ؛ فهي أسهل وأكثر متعة للشرب.

هناك وصفة أساسية لكنها فعالة جدًا تعتمد على خصائص التطهير لزيت نبق البحر. جنبا إلى جنب مع المكونات الأخرى ، سيزيل بسرعة المواد غير الضرورية والسائل من الجسم ، وبالتالي كيلوغرامات. 500 مل من عسل الزيزفون ممزوجًا بـ 500 مل من زيت نبق البحر و 2 لتر من الماء المغلي المحمي. يُطهى مزيج العسل لمدة 10 دقائق. ثم يُغلى المزيج ، ثم يُرفع عن النار ويبرد على الفور. أضف الخميرة الحية - 50 جم واترك الخليط لمدة 12 ساعة لبدء التخمير. ثم تصب في وعاء زجاجي وتصر في مكان مظلم لمدة شهر. ثم يجب أن يشرب هذا العلاج المعجزة الجاهزة ملعقة كبيرة في الصباح والمساء. لكنه يعمل فقط مع الأداء الصحي للأنظمة الإخراجية. إذا كانت هناك مشاكل معهم ، للأسف - هو بطلان الزيت للاستخدام عن طريق الفم. تشمل أنظمة إخراج الجسم أعضاء الجهاز البولي التناسلي والكبد. بمساعدة منهم تتم إزالة جميع المواد بعد المعالجة من قبل الجسم منه.

لكن هذا لا يفرض حظراً على الاستخدام في الهواء الطلق. يمكنك القيام بتدليك مضاد للسيلوليت ولفائف الجسم بالزيت. صحيح ، مع الإجراءات المنتظمة ، يتحول الجلد إلى اللون البرتقالي. يمكنك تقليل كمية الزيت المضافة أو استخدامه فقط في فصل الشتاء ، عندما لا يرى أي شخص مناطق مفتوحة من الجسم.

زيت نبق البحر في الطب

قبل استخدام زيت نبق البحر في علاج أي مرض ، من الضروري إجراء فحص للجسم لتحديد موانع - مطلوب استشارة الطبيب!

زيت نبق البحر في الطب

مع مرض السكري

في مرض السكري ، تضعف وظائف الحماية للجسم ، وهناك نقص مستمر في الفيتامينات ، ويسوء الجهاز الهضمي ، وتظهر مشاكل الجلد. فيما يتعلق بالاستخدام في الداخل ، يحتاج مرضى السكر إلى توخي الحذر الشديد مع الزيت وشربه بدقة فقط حسب توجيهات الطبيب. الحقيقة هي أنه بالنسبة للأشخاص الأصحاء ، فإن نبق البحر هو إجراء وقائي رائع ضد مرض السكري. وفي الأشخاص الذين يعانون بالفعل من مرض ، يمكن أن يسبب قفزات في مستويات السكر في الدم ويؤثر على عمل البنكرياس.

ظاهريًا ، يمكن استخدامه دون تعليمات أي شخص آخر ، باستخدام كمادات في الزيت على الجلد التالف ، على الجروح. تتعافى الخلايا بشكل أسرع ، ويزول الألم.

يمكنك تليين تجويف الفم بالزيت لعلاج التهاب الفم أو شطف الفم بمحلول مائي. غالبًا ما يوصى باستبدال الماء بمحلول ملحي أو بعض الأدوية المضادة للالتهابات والمطهرة.

هام: مؤشر نسبة السكر في الدم من نبق البحر هو 30 وحدة.

مع التهاب البنكرياس

التهاب البنكرياس هو التهاب في البنكرياس وانتهاك لوظائفه. زيت نبق البحر مفيد للغدة المريضة بالصفات التالية:

  • يخفف الالتهاب.
  • يحفز استعادة الخلايا المريضة والأنسجة الملتهبة ؛
  • يخلق الحماية ضد الآثار الضارة ؛
  • يقتل الميكروبات.
  • تطبيع وتنظيم عملية التمثيل الغذائي للدهون ، ومنع تكوين رواسب الكوليسترول ؛
  • يخفف الألم
  • يزيل التشنج.
  • يقوي الجسم.
  • باعتدال البراز.

على الرغم من هذا العدد من الجوانب الإيجابية ، يمكن أن يتسبب زيت نبق البحر أيضًا في تلف البنكرياس.

والحقيقة هي أنها مصنوعة على أساس عباد الشمس أو زيت نباتي دهني آخر.في أمراض البنكرياس ، يصعب تكسير الدهون ، ويخلق عدد كبير منها حمولة إضافية ، لا يستطيع العضو الضعيف التعامل معها.

لتجنب العواقب غير السارة ، تحتاج إلى:

  • شراء زيت معتمد عالي الجودة فقط في الصيدليات ؛
  • لا تشرب الزيت أثناء تفاقم التهاب البنكرياس.
  • لا تأخذ أكثر من ملعقة صغيرة 3 مرات في اليوم.

مع التهاب المعدة

شرب زيت نبق البحر لعلاج التهاب المعدة أفضل في الربيع والخريف ، عندما يتفاقم المرض. من الضروري شربه في الصباح وفي المساء على ملعقة صغيرة بالتأكيد قبل نصف ساعة من تناول الطعام. يحدث أن المذاق المحدد للزيت يسبب منعكس هفوة ، ويصبح تناوله مشكلة حقيقية. في مثل هذه الحالات ، يُسمح بتخفيف الزيت في 50 مل من الماء الدافئ الحلو. في الأيام الأولى من القبول ، يمكن ملاحظة المرارة في الفم وحرقة المعدة ، ولكن لا ينبغي أن يكون هذا سببًا لإلغاء العلاج.

مع التفاقم ، يتم شرب الزيت لمدة شهر ، وللوقاية - 10 أيام فقط. تحتاج إلى تكرار الدورة كل ستة أشهر.

لا يمكن تناول زيت نبق البحر عن طريق الفم إذا كانت هناك عمليات التهابية حادة في المرارة والقنوات الصفراوية ، وأمراض المرارة ، والتهاب الكبد ، والتهاب البنكرياس الحاد.

للأمعاء

يزيل زيت نبق البحر الالتهاب في الغشاء المخاطي المعوي ، ويشفى الجروح والقروح ، ويحسن التمعج ، ويساعد على استعادة البكتيريا ، ويقتل مسببات الأمراض ، حتى Helicobacter pylori. كل هذه الصفات المذكورة تساعده على تطبيع الأمعاء عندما تؤخذ عن طريق الفم والمستقيم على شكل تحاميل.

مطلوب استشارة الطبيب ، لأنه حتى جرعة زائدة صغيرة من زيت البحر النبق محفوفة بالإسهال والجفاف ، والتي يمكن أن تتفاقم إذا كانت الأمعاء مريضة.

للإمساك

عند تناوله ، يريح زيت نبق البحر البراز ، ولكن لا يستطيع الجميع شربه دائمًا. إذا كان هذا ممنوعًا ، يمكنك استخدام شموع البحر النبق أو صنع الحقن الشرجية بالزيت. بعد إدخال الشمعة ، تحتاج إلى الاستلقاء على جانبك وعدم الاستيقاظ لمدة ساعة على الأقل حتى تعمل بشكل جيد. يوصى بعمل حقنة شرجية بإضافة ملعقة صغيرة من الزيت لكل 200 مل من الماء الدافئ ويفضل في الليل.

مع التهاب القولون

يعرف الأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون المعوي أن هذا المرض غير قابل للشفاء. يمكنك تخفيف حالتك فقط من خلال الالتزام بالتغذية السليمة وإزالة الأعراض بشكل دوري بالأدوية.

يمكن أن يقلل زيت نبق البحر من تواتر التفاقم. في هذه الحالة ، فائدته واستخدامه مشابهان لأمراض الأمعاء الأخرى. من الضروري تناوله ، كما ذكر أعلاه ، فقط بعد موافقة طبيب الجهاز الهضمي المعالج.

للكبد

يحتوي زيت نبق البحر على سبعة خصائص مفيدة للكبد:

  1. يحسن المنتج عمليات التمثيل الغذائي داخل الجسم ، ويعيد التمثيل الغذائي للدهون وتركيب الأحماض الدهنية.
  2. يساهم فيتامين ج والفوسفوليبيدات في التجدد النشط للخلايا الكبدية.
  3. يقوم الزيت بتطبيع إنتاج إنزيمات الصفراء والبنكرياس ، والتي لها تأثير مفيد على جميع أعضاء الجهاز الهضمي.
  4. تخفف المبيدات الحشرية من الالتهاب وتساعد أنسجة الكبد على التعافي.
  5. يعمل الكبد كمرشح للجسم ، يحتفظ بجميع السموم والسموم في حد ذاته ، وزيت نبق البحر ينظف نفسه من هذا "القمامة".
  6. غالبًا ما يتأثر الكبد بالطفيليات ، على سبيل المثال اللمبلية الكبدية. مكونات التانين في تكوين البحر النبق تدمر الطفيليات في الكبد والأمعاء.
  7. الزيت له تأثير مفرز الصفراء قوية ، مما يمنع الصفراء من الركود.

يمكن أن يثير زيت نبق البحر تكوين الحجارة في المرارة وقنواتها بسبب الكمية الكبيرة جدًا من التانينات. يمكن أن يؤدي إلى فرط الفيتامينات ، وهو أمر خطير على الكبد ، ويزيد بشكل مفرط من إنتاج الإنزيمات ، مما يؤدي إلى تهيج الأغشية المخاطية. لذلك ، تحتاج أولاً إلى الذهاب إلى أخصائي أمراض الكبد أو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي ، وعندئذ فقط ، إذا أعطى الضوء الأخضر ، خذ ملعقة صغيرة من الزيت في الصباح على معدة فارغة.

مع البواسير

مع البواسير ، يخفف زيت نبق البحر الألم بسرعة ويعطي الشعور بالراحة. يعمل على تسريع عملية التئام الجروح والشقوق ويساعد على استعادة الأوعية المتوسعة ، ولا يسمح بتطور الدوالي الوريدية في الأمعاء. تتحسن الحركة المعوية ، حالة الغشاء المخاطي ، استقرار عمل جدار العضلات. كل هذا يمكن تحقيقه عن طريق التحاميل الشرجية العادية المستندة إلى زيت البحر النبق أو ببساطة عن طريق تشحيم المناطق المصابة مباشرة بزيت نقي.

ولكن لا ينبغي بأي حال من الأحوال استخدام هذه الطريقة في العلاج إذا كان هناك نزيف معوي ، أو أورام معوية ، أو تجلط الدم في البواسير (العقدة) أو أصبحت الجروح كبيرة بالفعل في المنطقة.

مع التهاب المرارة

مع التهاب المرارة ، يخفف زيت نبق البحر من التهاب الغشاء المخاطي في المرارة المريضة. إذا تمكن المرض من إتلاف الأنسجة ، فسوف يسرع الزيت من تجديدها. ولكن لا يمكن شربه إلا خلال فترات تفاقم التهاب المرارة. ثم يتم بطلانها تمامًا ، لأنها تثير تكوين الحجارة في المرارة.

إذا كانت هناك اضطرابات في عمل الأجهزة الأخرى في الجهاز الهضمي ، فيجب تأجيل الزيت حتى الشفاء.

للحروق

لا يمكن تطبيق نبق البحر ، مثل أي زيت آخر ، على الفور لحرق الجلد. تحتاج أولاً إلى علاج الحرق وفقًا لقواعد بسيطة:

  1. تعقيم المنطقة المتضررة بالماء.
  2. ثم قم بتبريد هذا المكان ، وإذا لزم الأمر ، اشطفه وعالجه أكثر ؛ إذا كان الحرق كيميائيًا ، فيجب تحييد تأثير المادة الكيميائية.
  3. قم بتليين الجلد حول منطقة الحرق بمحلول مائي من اليود أو بيروكسيد الهيدروجين.

وعندها فقط ، عندما يهدأ الالتهاب الرئيسي ، في يومين ، يمكنك تطبيق زيت نبق البحر النقي بطبقة رقيقة على موقع الحرق. سيؤدي ذلك إلى تسريع عملية الشفاء وتقليل فرصة حدوث ندبة.

من المستحيل تطبيق الزيت على الحروق على الفور ، لأنه يخلق طبقة كثيفة غير منفذة ، مما يمنع ارتفاع درجة الحرارة من "مغادرة" المكان المحترق. من هذا ، ستزداد حالة الجلد في موقع الحرق سوءًا ، وعلى الأرجح ، ستبقى ندبة.

من الشخير

المواد المفيدة الموجودة في زيت نبق البحر لها تأثير مفيد للغاية على جميع الأغشية المخاطية في جسم الإنسان. تحسين الدورة الدموية في أصغر الأوعية الشعرية والغشاء المخاطي للأنف يوفر التنفس بسهولة. هذا يمكن أن يجعل الشخير أقل أو أقل. يمكن تناول الزيت عن طريق الفم أو غرسه في الأنف.

مع التهاب الجيوب الأنفية

بالنسبة لالتهاب الجيوب الأنفية ، يجب أولاً غسل الأنف جيدًا بالماء النظيف ، ثم شطفه بمحلول ملحي ثم تقطيره بثلاث قطرات من زيت نبق البحر في كل فتحة أنف. ثم قم بتثبيت الخياشيم واحتفظ بها لمدة 15 دقيقة على الأقل.

يمكنك أيضًا إجراء الاستنشاق فوق الماء المغلي بالزيت لمدة نصف ساعة على الأقل وإدخال مسحات قطنية في فتحتي الأنف لمدة 30 دقيقة.

يعد زيت نبق البحر فعالًا جدًا في التهاب الجيوب الأنفية: فهو يحسن التنفس ويخفف التورم ويقتل البكتيريا ويعزز تدفق المخاط. لا توجد موانع لاستخدام مثل هذا الزيت ، باستثناء التعصب الشخصي والحساسية.

مع الذبحة الصدرية

بالنسبة لالتهاب اللوزتين والحلق الأخرى ، مثل التهاب اللوزتين ، باستخدام قطعة قطن على سيخ ، تحتاج إلى تليين اللوزتين بزيت نبق البحر النقي. يمكنك الغرغرة بالماء الدافئ مع إضافة الزيت. إذا كنت لا تشرب زيت نبق البحر ، ولكن تعالج الحلق فقط ، فلا توجد موانع ، باستثناء الحساسية.

للاستنشاق ، تحتاج إلى تناول 1 ملعقة صغيرة من الزيت لكل 200 مل من الماء المغلي.

عند الغرغرة ، 1 ملعقة صغيرة تذهب إلى 1 كوب من الماء.

مع التهاب الفم

يحارب زيت نبق البحر بنجاح التهاب الفم بسبب تأثيره القوي المضاد للبكتيريا. يساعد الأطفال والبالغين. تحتاج إلى قطعة قطن مغموسة في الزيت لعلاج تجويف الفم بالكامل على الأقل 5 مرات في اليوم.

سيصبح الألم أضعف بعد أول إجراء من هذا النوع. إذا كان هناك تقرحات كبيرة في الفم ، فيجب وضع قطعة ضمادة مبللة بالزيت لمدة 10-15 دقيقة.بالنسبة للأطفال ، هذا الخيار غير مناسب: يمكنهم ابتلاع الكمادة. بعد العلاج ، لا يمكنك تناول الطعام أو الشراب لمدة نصف ساعة حتى يتم امتصاص الزيت قدر الإمكان في الغشاء المخاطي لتجويف الفم.

نظرًا لأن هذا علاج خارجي ، فلا توجد موانع ، باستثناء التعصب والحساسية. لكن بعض كمية الزيت الصغيرة لا تزال تدخل الجسم ، لذلك من الأفضل الامتناع عن مثل هذا العلاج إذا كانت هناك مشكلة إسهال في وقت العلاج أو تحدث بسهولة.

مع التهاب الجلد

عندما لا ينصح بالتهاب الجلد عند الأطفال لاستخدام زيت نبق البحر ، لأنهم أكثر عرضة لردود الفعل التحسسية ، خاصة مع الجلد التالف والملتهب.

يمكن للبالغين ، بالتوازي مع العلاج التقليدي ، وضع الزيت على مناطق الجلد التي تعاني من التهاب الجلد. يمكن تطبيقه في شكله النقي ، ولكن من الأفضل لمن يعانون من الحساسية أن يخلطوا 1: 4 مع زيت نباتي آخر - محايد ، على سبيل المثال ، عباد الشمس أو الزيتون أو بذور الكتان. والحقيقة هي أن زيت نبق البحر نشط بيولوجيًا في كثير من الأحيان ويسبب الحساسية في الغالب أكثر من الأدوية التقليدية الأخرى.

بدلاً من ذلك ، لا يزال بإمكانك خلط جزأين من الزيت مع جزء واحد من البروبوليس وعمل الكمادات مع هذا الخليط.

مع الهربس

يساعد زيت نبق البحر في القروح الباردة على الشفاه والأعضاء التناسلية. يقتل البكتيريا ، ويقمع الفيروس ، ويقوي دفاعات الجسم ، ويسرع تجديد الأنسجة ويخفف الالتهاب ، ويزيل الألم والحكة.

الاستخدام الأساسي: باستخدام قطعة قطن في الزيت ، قم بتغطية المكان المصاب بالهربس تمامًا. إذا كانت الأعضاء التناسلية ، فمن الأفضل تطبيق ضغط لمدة نصف ساعة فقط. إذا كانت هذه الشفاه ، يمكنك تحديث طبقة الزيت باستمرار.

في أمراض النساء

بفضل خصائصه العلاجية ، يسرع زيت نبق البحر بشكل كبير من تشكيل التحبيب والظهارة. وقد وجد هذا تطبيقًا واسعًا في أمراض النساء.

يستخدم زيت نبق البحر للأمراض الالتهابية والمعدية في المهبل أو على عنق الرحم لدى النساء الحوامل. يحارب التهاب القولون وداء المبيضات ، ويساعد على علاج التآكل. مع الاستخدام الخارجي لموانع الاستعمال ، باستثناء الحساسية ، لا ، لذلك ، بالنسبة للنساء في وضع جيد للغاية.

يستخدم الزيت في حالات أخرى كثيرة. إنه يسرع بشكل فعال تشكيل ظهارة صحية جديدة أثناء تآكل عنق الرحم. إذا أجريت العلاج بنفسك في المنزل ، فعليك أولاً تنظيف المهبل من الإفرازات باستخدام قطعة قطن مبللة. ثم تنقع نفس المسحة في زيت البحر النبق ، توضع في المهبل لمدة 20-30 دقيقة. عندما يقوم الطبيب بإجراء العملية ، يقوم أيضًا بتليين الرقبة نفسها بالزيت ، ولكن من المستحيل الوصول إلى هناك في المنزل ، مما يجعل كفاءة المعالجة منخفضة إلى حد ما.

أثبتت شموع البحر النبق ، المستخدمة لمجموعة متنوعة من مشاكل المرأة ، أنها جيدة. يتم إدخالها في وضعية الانبطاح ويتم الاحتفاظ بها لمدة نصف ساعة تقريبًا. الدورة عادة ما تكون أسبوعين. مع هذا العلاج ، يبدأ الشفاء النشط فقط بعد نهاية الإجراء بعد بضعة أيام.

النبق البحري يحارب بنشاط حتى مع المكورات العنقودية و trichomonads. في مثل هذه الأمراض ، يتم علاج الزيت مع الغسل مع ديكوتيون من آذريون أو البابونج.

لعلاج المهبل ، يمكنك استخدام مرهم يعتمد على زيت البحر النبق. نظرًا لاتساقها ، سيكون استخدامها أكثر ملاءمة للكثير من الزيت السائل. 3 ملاعق طعام ممزوجة بـ 10 قطرات من صبغة كحولية من اليارو وملعقة كبيرة من عصير الصبار (أو من ورقة نبات أو صيدلية). يُغلى المزيج على نار متوسطة لمدة 20 دقيقة ، ثم يبرد ويُوضع.

مع الاستخدام الداخلي ، يكون لزيت نبق البحر تأثير إيجابي على قمع العمليات الالتهابية المزمنة والحادة لأمراض النساء. على سبيل المثال ، إنه فعال للغاية في علاج التهاب الملتحمة (التهاب الزوائد).

زيت نبق البحر في التجميل

يخترق زيت نبق البحر الظهارة بسرعة كبيرة ويبدأ "عمله" هناك - يشفي ويرطب ويغذي ، وما إلى ذلك ، حيث وجد تطبيقًا واسعًا في التجميل.

زيت نبق البحر في التجميل

للوجه

زيت نبق البحر مفيد جدا لبشرة الوجه ، وقدراته التجديدية ومضادات الأكسدة واضحة بشكل خاص. ولهذا السبب ، يتم استخدامه غالبًا للإصابات ولرعاية شيخوخة الجلد.

إن تكوين الجذور الحرة عملية طبيعية وليست ضارة ، إذا كان كل شيء طبيعيًا. في هذه الحالة ، لا تتراكم الكثير من الجذور في الجلد. ولكن إذا كان هناك تأثير قوي للعوامل الضارة والعدوانية ، على سبيل المثال ، الأشعة فوق البنفسجية ، فعندئذ يضعف الحاجز الواقي الطبيعي للجلد ، وتبدأ الجذور الحرة في التراكم في طبقات الظهارة. وهذا يسبب تسارع شيخوخة الجلد ومرضه.

زيت نبق البحر مضاد قوي للأكسدة ، لذلك تحتاج إلى أقنعة للوجه للبشرة الناضجة. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يغذي البشرة البالغة المتعبة بالفيتامينات ، ويرطبها تمامًا وينعم التجاعيد الدقيقة.

تساعد القدرة التجددية المذكورة أعلاه على مكافحة الندوب. الخصائص المطهرة والمضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا تجعل الزيت أداة فعالة في مكافحة حب الشباب. يرطب الزيت حتى البشرة الأكثر جفافاً ، لذلك يُشار إليه بالتقشير الشديد وفي ظروف الصقيع الشديد.

يمكن استخدام زيت نبق البحر للوجه سواء في شكل نقي أو مع كريم حامض أو بيضة أو عسل أو عصير الصبار. يمكنك إضافة بضع قطرات إلى الأقنعة والكريمات التي تم شراؤها.

للشعر

يوفر زيت نبق البحر حماية للشعر ضد التأثيرات الخارجية الضارة ، ويغذيها ويرطبها بشكل مكثف ، ويقضي على المقطع العرضي والهش ، ويمنح لمعانًا مذهلاً. وهي فعالة في داء الثعلبة والصلع وأمراض فروة الرأس. وما هو مهم للغاية - يناسب جميع أنواع الشعر على الإطلاق. أقنعة للحفاظ على صحة وجمال تجعيد الشعر يمكن القيام بها بسهولة في المنزل بمفردها.

استخدام زيت الشعر:

  • زيادة ملحوظة في معدل النمو.
  • تقوية المصابيح
  • حماية للأشعة فوق البنفسجية ؛
  • مرونة الشعر
  • محاربة النهايات المقسمة.
  • وقف الخسارة
  • محاربة قشرة الرأس.
  • المساعدة في علاج الصدفية.
  • القضاء على البهتان والجفاف.

يجب وضع الزيت أثناء التطبيق على كامل طول الشعر من جذوره إلى نهايته ، وفروة الرأس ، وفركه على طول الفواصل. يجب تسخينه أولاً في حمام مائي. من الضروري فرك الحركات الدائرية الخفيفة ، دون إصابة الشعر.

بعد أي قناع زيتي ، يكون الشعر مكهربًا دائمًا. لتجنب ذلك ، بعد غسل الزيت ، يجب شطف تجعيد الشعر بالماء البارد مع إضافة صغيرة من الخل أو عصير الليمون (حمض الستريك). هذا سيعزز اللمعان.

يجب أن تكون الشقراوات حذرة مع هذا الزيت ، لأنه يمكن أن يترك صبغة حمراء غير مرغوب فيها. لكن هذا ليس سببًا للإحباط ، لأنه سيغادر بالتأكيد في غضون أسبوع ونصف.

ستجلب أقنعة الشعر هذه المزيد من الفوائد إذا تمت إضافة زيت الخروع أو زيت الأرقطيون إلى البحر النبق. اترك الزيت على رأسك لمدة نصف ساعة على الأقل تحت السيلوفان ومنشفة.

فيديو: أقنعة زيت نبق البحر قم بتوسيع

للاظافر

تمتد الخصائص العلاجية لزيت نبق البحر إلى الأظافر. لا عجب على رفوف المتاجر الكثير من الكريمات للأيدي والأظافر معها في التكوين. زيت نبق البحر يجعل المسامير أقوى وأسمك ، ويزيل الهشاشة والتطهير ، ويسرع نمو صفيحة الظفر.

التطبيق بسيط: يكفي تشحيم الأظافر بالزيت مرة واحدة في اليوم ، والتدليك من أجل اختراق أفضل للمغذيات. يمكنك أيضًا الجمع بين زيت البحر النبق لتعزيز فوائد مثل هذا التدليك. قد تشمل المكونات الإضافية:

  • زيت الخوخ أو المشمش
  • كريم أطفال بدون صبغات وعطور ؛
  • صبغة البروبوليس
  • المومياء
  • عسل

للرموش والحواجب

شعر الرموش والحواجب هو نفس شعر الرأس. كما أنهم بحاجة إلى تقوية المصابيح والتغذية والترطيب. لذلك ، سيكون الزيت مفيدًا عند استخدامه.

من المهم أنه بالنسبة للحاجبين الصحيين والجميلين ، تلعب الغدد الدهنية دورًا مهمًا تحتها. يقومون بدهن الشعر بشحومهم الدهنية ويوفرون لهم الحماية من التأثيرات الخارجية. ينظم الزيت عمل هذه الغدد ، والتي لها تأثير مفيد على صحة وجمال الحاجبين.

زيت البحر النبق النبق

تعتبر الخصائص المفيدة لزيت نبق البحر مفيدة أيضًا في الإجازة: يمكن استخدامها للحصول على سمرة متساوية وآمنة.

مزايا زيت نبق البحر على منتجات الدباغة الأخرى:

  • السمرة ناعمة وموحدة للغاية ؛
  • نادرا ما يسبب الحساسية.
  • المنتج يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ؛
  • يمكن استخدامه للوجه.
  • لا تسد المسام ؛
  • الزيت مناسب لجميع أنواع البشرة ، حتى الحساسة ؛
  • المنتج المستهلك اقتصاديا.

نظرًا لأن هذا الزيت مشبع جدًا بعناصر مفيدة ، فمن غير المستحسن استخدامه في شكله النقي تحت أشعة الشمس الحارقة. يكفي إضافة القليل عند كل استخدام لواقي الشمس: 2-3 قطرات لكل تطبيق.

بالإضافة إلى ذلك ، يعطي زيت نبق البحر البشرة لونًا ذهبيًا لطيفًا. يمكن استخدامه قبل وبعد العطلة ، وإضافته إلى منتجات العناية اليومية ببشرة الوجه والجسم.

زيت الطبخ نبق البحر

غالبًا ما يستخدم زيت توت البحر النبق في الطب والتجميل ، ولكنه صالح للأكل تمامًا. أجبرت خصائصه المفيدة الناس على تجربتها في الطهي.

زيت الطبخ نبق البحر

زيت نبق البحر له طعم حامض قليلاً ورائحة مميزة للتوت. يمكن استخدامه كضمادة للسلطات النباتية ، ولكن من الأفضل عند مزجه مع زيت آخر أكثر تقليدية.

يعتبر مزيج طعم زيت نبق البحر مع الحمضيات ، وخاصة البرتقال وأطباق اللحوم والأسماك ، نجاحًا كبيرًا. خبز مثل هذا الزيت سيعطي لونًا رديًا لطيفًا ويجعل الرائحة أكثر استساغة.

هل من الممكن القلي في زيت نبق البحر

لا يستحق القلي على زيت نبق البحر ، لأنه عند تعرضه لدرجة الحرارة المرتفعة هذه ، يفقد معظم خصائصه المفيدة ، على وجه الخصوص ، يتم تدمير جميع الأحماض الدهنية.

الضرر وموانع الاستعمال

مثل أي دواء ، يحتوي زيت نبق البحر على عدد من موانع الاستعمال. في مثل هذه الحالات ، لن يؤدي استخدامه إلا إلى ضرر ملموس للجسم. جزئياً ، لقد تم ذكرهم بالفعل أعلاه.

قائمة كاملة بموانع استخدام زيت البحر النبق:

  • التهاب المرارة الحاد أو تفاقم المزمن.
  • مرض الحصوة
  • التهاب البنكرياس الحاد أو تفاقم المزمن.
  • اضطرابات أخرى في البنكرياس.
  • الأمعاء "الضعيفة" (الميل إلى الإسهال) ؛
  • تحص بولي.
  • قرحة المعدة والاثني عشر.
  • التهاب الكبد.
  • داء السكري ؛
  • الحساسية والتعصب الفردي ؛
  • سن الأطفال حتى ثلاث سنوات ؛
  • أعراض حساسية زيت نبق البحر.

إن حساسية زيت نبق البحر نادرة للغاية. مثل أي مسببات حساسية للطعام ، يسبب الزيت حكة في الجلد ، ويلاحظ احمراره وتقشره والإسهال والقيء من الجهاز الهضمي.

مع التعصب الشخصي الخلقي لنبق البحر ، ستصبح الأعراض ملحوظة فورًا بعد الاستخدام. في حالة تفاعل كائن حي لجرعة زائدة ، يمكن أن تحدث تدريجيًا وبمرور الوقت.

للاستخدام الخارجي ، يمكن أن يسبب زيت نبق البحر أيضًا رد فعل تحسسي. لتجنب ذلك ، قبل استخدامه ، تحتاج إلى إجراء اختبار على منحنى الكوع ، مع تطبيق الزيت لمدة نصف ساعة أو ساعة.

إذا لم تتمكن من تجنب الحساسية ، يجب عليك التوقف فورًا عن أخذ الزيت بداخله وشطفه من الجلد ، وشرب مضادات الهيستامين.

كيفية اختيار وتخزين زيت نبق البحر

يسمى الزيت الطبي الفعال دستور الأدوية. في مثل هذا الأثير سيكون هناك كمية كافية من الكاروتينات. تحتاج إلى إلقاء نظرة على الملصق: يجب أن يكون محتواها 180 مجم على الأقل.

المهم هو مكان نمو النبات وطريقة الحصول على الزيت. يجب أن يكون النبق البحري انتقائيًا فقط من المناطق النظيفة بيئيًا.ولكن ، للأسف ، نادرًا ما تكون هذه المعلومات متاحة عند الشراء.

أيضا ، عند شراء النفط ، تحتاج إلى التحقق من الوثائق التي تؤكد الجودة (الشهادات).

من الأفضل شراء زيت نبق البحر في زجاجات صغيرة ، لأنه مع التلامس الطويل مع الهواء تضعف خصائصه.

قم بتخزين المنتج فقط في الثلاجة بغطاء مغلق محكم.

كيفية صنع زيت البحر النبق في المنزل

إذا كان هناك كمية كافية من المواد الخام عالية الجودة (في سنة البحر النبق) ، يمكنك صنع الزيت منه بنفسك في المنزل. ليست هناك حاجة للشك في جودة هذا المنتج.

كيفية صنع زيت البحر النبق

صنع زيت نبق البحر سهل. يتم عصر العصير من التوت باستخدام مكبس ، ثم يتم تصفيته. ثم يتم وضع هذا العصير ببساطة في مكان مظلم للاستقرار. يتكون فيلم زيت فوقها. هذا الزيت أنيق ، حتى لا يغرف العصير ، الذي تم جمعه في وعاء زجاجي. هذا الزيت هو أعلى جودة وصحية. يمكن أيضًا صنع الأثير من الكعكة المتبقية ، ولكن في خصائصه سيكون أقل بكثير من تلك المعدة في الطريقة الأولى.

للحصول على 100 جم من كعك الزيت ، تحتاج إلى 500 مل من الزيت النباتي غير المكرر. يسكب الكيك ويصر على مكان مظلم لمدة أسبوع. ثم يصفى الزيت.

يمكنك تجفيف الكيك وطحنه بمطحنة القهوة. يسكب هذا المسحوق بزيت الزيتون الدافئ (200 مل لكل 100 جم) ويصر لمدة 3 أسابيع مع التقليب والاهتزاز الدوري.

هناك طريقة لتحضير ما يسمى بزيت نبق البحر المخصب. إنه قريب قدر الإمكان من الإنتاج الصناعي لهذا المنتج. الخطوات الأولى هي نفسها كما في الوصفة الأولى: الضغط والدفاع عن عصير النبق البحري. لا يتم ترشيح الزيت المجمّع ويتم وضعه مع اللب في الفرن ، ويتم تسخينه إلى 60 درجة مئوية ، حيث يفقد الرطوبة. تنقسم الكتلة المجففة الناتجة إلى ثلاثة أجزاء وتمرر من خلال مفرمة اللحم أو يتم سحقها باستخدام الخلاط. يصب لب النبق البحري المبشور (جزء منه) في أطباق مطلية بالمينا ويسكب بزيت عباد الشمس بنسبة 5 كجم من اللب لكل لتر من الزيت. استخدم الفرن مرة أخرى في نفس درجة الحرارة لمدة ساعة ونصف. ثم يتم عصر الزيت باستخدام عصارة وتتكرر العملية. يسكب اللب مع هذا الزيت الذي تم الحصول عليه بالفعل وتسخينه مرة أخرى في الفرن. لذلك تحتاج إلى القيام بما لا يقل عن 5-6 مرات ، في حين أن اللب مناسب للاستخدام مرتين فقط ، لذلك يجب عليك العناية بكميته مسبقًا.

فيديو: كيفية طهي زيت نبق البحر محلي الصنع قم بتوسيع

كيف تشرب زيت نبق البحر

في أمراض الجهاز الهضمي ، عادة ما يكون تناول زيت نبق البحر شهرًا. اعتمادًا على المرض وشدة مساره ، يشربون الزيت إما مرة واحدة يوميًا في الصباح ، أو مرتين - في الصباح والمساء. لالتهاب المعدة بحموضة عالية مباشرة بعد الزيت ، يوصى بشرب كوب من المياه المعدنية الفوارة.

الطريقة الوحيدة الصحيحة حقًا هي التطبيق الذي سيصفه الطبيب ، بناءً على سوابق المريض والتأثير المتوقع للزيت.

هل يمكنني الشرب على معدة فارغة

عادة ما يؤخذ زيت نبق البحر على معدة فارغة ، ولكن دائمًا مع وجبة لاحقة. فقط اشربه ولا تأكل أي شيء بعد ذلك - ممنوع تمامًا! مطلوب على الأقل كوب من السائل.

هل من الممكن إعطاء زيت نبق البحر للحيوانات

تختلف معظم أمراض الحيوانات قليلاً أو لا تختلف على الإطلاق عن أمراض أصحابها. وللعلاج ، غالبًا ما تُستخدم الأدوية نفسها كما في مجموعة الإسعافات الأولية "البشرية".

يؤثر زيت نبق البحر على جسم الحيوان وكذلك الإنسان. مؤشرات للاستخدام وموانع الاستعمال متشابهة.

حقائق مثيرة للاهتمام حول نبق البحر

حقائق مثيرة للاهتمام حول نبق البحر

  1. 100 غرام من التوت النبق البحري يوميًا يمكن أن يمد جسم الإنسان بجميع الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها. يحتوي 100 جم فقط على الكمية اليومية من جميع المعادن والفيتامينات.
  2. يتم الاحتفاظ بفيتامين ج في البحر النبق بكمياته الأصلية خلال أي معالجة للتوت. أي ، من حيث فيتامين ج ، فإن المربى والزبدة أو الكومبوت جيدة مثل الفواكه الطازجة.
  3. يعلم الجميع أن الحلويات تحتوي على ما يسمى هرمون السعادة. الكثير منه في الآيس كريم والشوكولاته. بعد هذه الحلويات ، يرتفع المزاج دائمًا. لكن لا يعلم الجميع أن هذا الهرمون (ويسمى بشكل صحيح هو السيروتونين) موجود أيضًا في الموز. ولكن حتى أقل من الناس يعرفون أنه في البحر النبق أكثر ألف مرة من أي من هذه المنتجات.
  4. يتم تضمين الأطباق مع إضافة البحر النبق في القائمة الإلزامية لرواد الفضاء.
  5. أول شيء تم وصفه للأشخاص المتضررين من عواقب كارثة تشيرنوبيل النووية هو إضافة البحر النبق إلى نظامك الغذائي.
  6. في المسابقات المختلفة ، غالبًا ما يشرب الرياضيون مشروبات البحر النبق.
  7. في الصين ، كان نبق البحر دواء في العصور القديمة. وفي نهاية القرن العشرين ، تم تصنيفها رسميًا كدواء عن طريق دخول دستور الأدوية الصيني.
  8. أطلق اليونانيون القدماء على هذا التوت اسم "الحصان اللامع" لأنه في غاباته كانت هذه الحيوانات تحب الرعي. أكلوا التوت من الشجيرات ، وبعد ذلك أصبح شعرهم لامعًا ولامعًا ، وكانت الخيول نفسها قوية وصحية ومغذية جيدًا. كان الفرق مع رعي الخيول في مناطق أخرى هائلاً.
  9. إن تناول كوب واحد فقط من عصير البحر النبق أو مشروب الفاكهة سيحسن الرؤية بسرعة وبشكل ملحوظ.
  10. بمحتوى مضادات الأكسدة ، يتجاوز نبق البحر 40 من أشهر الخضروات والفواكه.
  11. أول ذكر للخصائص العلاجية لنبق البحر ذكر في حوليات التبت القديمة.
  12. العدد الإجمالي للمغذيات في هذا التوت 190 ، لذلك يسمى هذا التوت أيضا "المقدسة" أو "الذهبية".
  13. فيتامين ج في البحر النبق هو 10 مرات أكثر من الليمون سيئ السمعة.
  14. تتحمل شجيرات البحر النبق بسهولة الجفاف والحرارة العالية ، وكذلك الصقيع من حوالي 40 درجة. لا يجف في مثل هذه البيئة ، لا يتجمد ، لا يتوقف عن الثمار.
  15. 90٪ من البحر النبق العالمي ينمو في الصين. في هذا البلد يعرفون ويحبون بشكل خاص نبات مفيد.
  16. وفقًا للأسطورة اليونانية القديمة ، كان نبق البحر علاجًا مفضلاً للحصان المجنح بيغاسوس.
  17. النبق البحري يثري التربة التي ينمو عليها ، لذلك غالبًا ما تستخدم مزارعها في الصين لتحسين الأرض. كما يمنع تآكل التربة.
  18. تم العثور على ذكر نبق البحر في أعمال الإغريق القدماء. في اليونان القديمة ، عاملوا جنديًا وكل الخيول نفسها.
  19. يبقى التوت على الأشجار طوال فصل الشتاء ، مما يجعلها غذاء للعديد من الطيور في ظروف ثلجية. بفضل البحر النبق ، يتم الحفاظ على سكان القلاع الرمادية والرحلات الميدانية.
  20. يمكن استخدام أوراق نبق البحر كمواد خام للدباغة.

«هام: يتم توفير جميع المعلومات الموجودة على الموقع حصرا في تقصي الحقائق أغراض. قبل تطبيق أي توصيات ، استشر ملف تعريف متخصص. لا يتحمل المحررون ولا المؤلفون مسؤولية أي ضرر محتمل المواد ".

اترك تعليقا

الخضار

الفاكهة

التوت